Поиграй-ка_2023

№
Основные разделы программы физкультурно-оздоровительного
№п/п кружка «Поиграй-ка!»
страницы
I
Целевой раздел
1.
Пояснительная записка
3
1.1 Цели и задачи общеобразовательной общеразвивающей программы
4
коррекционно-оздоровительной направленности «Поиграй-ка!»
1.1.2 Организация деятельности Программы
5
1.1.3 Ожидаемые результаты работы с детьми по Программе
5
1.3 Возрастные особенности физического развития детей I младшей
5
группы (2-3 года)
1.3.1 Целевые ориентиры образования в раннем возрасте
5
1.3.2 Целевые ориентиры образования в младшем дошкольном возрасте
5
1.4 Целевые ориентиры на этапе завершения общеобразовательной
5
общеразвивающей
программы
коррекционно-оздоровительной
направленности «Поиграй-ка!»
II
Содержательный раздел
2.1 Образовательная деятельность в соответствии с образовательными
областями с учетом используемых в МБДОУ программ
и
6
методических пособий, обеспечивающих реализацию данной
программы.
2.1.2. Модель физического развития в рамках общеобразовательной
8
общеразвивающей
программы
коррекционно-оздоровительной
направленности «Поиграй-ка!»
2.3 Перспективный
план
общеобразовательной
общеразвивающей
9
программы
коррекционно-оздоровительной
направленности
«Поиграй-ка!»
III
Организационный раздел
3.1 Материально-техническое
обеспечение
общеобразовательной
14
общеразвивающей
программы
коррекционно-оздоровительной
направленности «Поиграй-ка!»
3.1.2 Оснащение спортивного зала
14
3.1.3 Учебно-методическое
обеспечение.
Образовательная
область
15
«Физическое развитие»
3.1.4 Коррекционно-развивающий процесс
15
4
Особенности организации развивающей предметно-пространственной
16
4.1.2 среды
5
Кадровый
состав,
обеспечивающий
реализацию
основной
16
образовательной программы дошкольного образования
6
Приложение
17

I.
Целевой раздел
1. Пояснительная записка
Физическое воспитание неотъемлемая часть жизни ребенка с рождения. Развивая
ребенка раннего возраста физически, мы способствуем его полноценному
интеллектуальному развитию, обеспечиваем развитие всех функций позвоночника:
опорной, двигательной и амортизационной. Чем лучше развиты мышцы, тем легче
позвоночник справляется с нагрузками. Поэтому, считаю введение в систему дошкольных
учреждений специалистов по физическому воспитанию, особенно для детей раннего
возраста, актуальным и необходимым. Инструктор по ФК решает задачи по развитию
движений смелее, глубже и целенаправленнее, используя авторские методики и новации.
Дети 3-го года жизни еще не испытывают потребности учиться в буквальном смысле
слова, поэтому все физкультурные занятия проходят в форме игры. Отсюда и название
программы - «Поиграй-ка!».
Опыт работы с детьми 2-4 лет позволил сделать следующие выводы:
1. Малыш 3-го и 4-го года жизни уже многое понимает, но не всегда может
выразить свои мысли и желания словами.
2. В этом возрасте ребенок начинает очень активно передвигаться в
пространстве и накапливать новый опыт.
3. Дети 3-го и 4-го года жизни охотно воспринимают рифмованные строки,
наложенные на движения, что помогает им двигаться в заданном темпе.
Отсюда и необходимость написания программы по физкультурным занятиям для
детей I младшей группы с элементами логоритмики. Логоритмика – это методика,
опирающаяся на связь слова, музыки и движения и включает в себя пальчиковые,
речедвигательные, дыхательные и коммуникативные игры.
Актуальность данной программы «Поиграй-ка!» заключается в комплексном
подходе к решению задач двигательной и речевой активности детей 2-3 лет. Малыш,
уверенно передвигающийся в пространстве, быстрее познает окружающий мир, активнее
идет на контакт, раньше других начинает говорить.
Все конспекты занятий по развитию движений основаны на стихотворном
материале (в том числе и авторском), что способствует развитию чувства ритма и
быстрейшему освоению движений. Рифмованные строки, предлагаемые в программе
«Поиграй-ка!», лёгки для запоминания, как для взрослого, так и для ребёнка. Конечно,
нужно понимать, что дети 3-го года жизни, в своем большинстве, не умеют чисто
говорить, поэтому рифма для них – это своего рода темп, в котором малышам
предлагается двигаться на протяжении всего занятия.
Новизна данного продукта заключается в опережающем характере задач обучения,
которые позволяют инструктору по физической культуре повышать уровень усвоения
основных видов движений и стимулировать двигательную активность малышей. Опыт
работы с детьми этого возраста показал, что регулярное проведение занятий с элементами
логоритмики помогает им поддерживать познавательный интерес к занятию, способствуя
тем самым развитию речи.
Ребёнок 2-4-летнего возраста – предметник. Он очень подвижен, но быстро устает
от однообразных движений, не может долго без перерыва ходить или бегать, внимание его
крайне неустойчиво, он быстро отвлекается. Поэтому все общеразвивающие упражнения
и основные виды движений, представленные в «Поиграй-ке!», рекомендуется проводить с
разнообразным гимнастическим пособием (кубики, флажки, платочки, мячи и т. Д.), что
позволяет сохранять двигательный интерес детей до конца занятия. Каждое занятие
объединено сюжетом («Цирк», «Транспорт», «В гости к Вини Пуху», «В лес опять пришла
весна» и т. д.). Погружение ребёнка с первого шага в спортивном зале в игру, сказку
«заставляет» выполнять движения в меру его двигательных и возрастных способностей с
удовольствием.
2

Пальчиковая гимнастика и упражнения для плечевого пояса способствуют не
только развитию кисти, но и благотворно влияют на развитие речи. Несмотря на слабую
координацию мелкой мускулатуры, ребятишки 2-4 лет довольно точно повторяют
различные манипуляции с руками и пальчиками, складывая из них и «домик», и
«заборчик»,
и
«окошко».
Для
развития
мелкой
моторики
в программу включено большое количество пальчиковых игр.
Любой учитель-логопед скажет, что необходимо научить детей правильному
дыханию. А нам, руководителям ФВ, это важно вдвойне, т.к. впоследствии мы будем
работать над таким физическим качеством, как выносливость. Ребенку раннего возраста
трудно объяснить значимость дыхательных упражнений. Его мало интересует, что эти
упражнения тренируют дыхательную и сердечно–сосудистую системы и являются
хорошим средством профилактики респираторных заболеваний. Но если эти упражнения
«пыхтеть, как кролик» или вдыхать запах воображаемых цветов. Дыхательные
упражнения также широко представлены в данном материале.
Реализация данных задач актуальна для детей, имеющих статус ОВЗ, недостатки
и/или сниженную двигательную активность.
Программа «Поиграй-ка!» включает в себя перспективный план физкультурных
занятий, конспекты физкультурных занятий с элементами логоритмики для детей 2-4 лет
и рекомендована для работы руководителей ФВ, инструкторов по ФК и воспитателей
групп раннего и младшего дошкольного возраста.
Цель программы
Усвоение основных видов движения и повышение двигательной активности детей
2-4 лет посредством логоритмических игр и упражнений.
Задачи программы
Образовательные:
 приобщение детей раннего и младшего дошкольного возраста к оздоровительному
режиму через систематические игры и упражнения с элементами логоритмики;
 создание эмоционального комфорта на занятиях по развитию движений.
Оздоровительные:
 освоение правильной ходьбы с ритмичными и согласованными движениями рук и
ног;
 совершенствование общей и мелкой моторики, координации движений,
ориентации в пространстве;
 регуляция мышечного тонуса;
 развитие чувства музыкального темпа и ритма;
 активизация всех видов внимания и памяти;
 развитие речи через развитие дыхания и голоса;
Воспитательные:
 воспитание положительного эмоционального настроя на занятия физкультурой с
элементами логоритмики;
 общение со сверстниками через движение.
1.1.2. Организация деятельности программы
Программа «Поиграй-ка!» рассчитана на 1 год. Занятия проводятся с детьми I
младшей группы (2-3 года) – 2 раза в неделю в спортивном зале (10 мин.). Количество
детей в группе составляет 16 человек. С детьми II младшей группы (3-4 года), имеющими
статус ОВЗ и/или сниженную двигательную активность – 1 раз в неделю в спортивном
зале (15 мин.). Количество детей – до 8 человек.
3

1.1.3. Ожидаемые результаты
В результате проведения физкультурных занятий с элементами логоритмики
предполагается, что дети 3-го и 4-го года жизни:
 освоят правильную ходьбу с ритмичными и согласованными движениями рук и
ног;
 укрепят мышцы ног, спины и живота, так как от их силовой подготовленности во
многом будет зависеть формирование правильной осанки;
 активизируют речь с помощью пальчиковой гимнастики;
 натренируют дыхательную и сердечно–сосудистую системы, что благотворно
скажется на профилактике респираторных заболеваний;
 повысят свою двигательную активность.
1.3. Возрастные особенности психофизического развития детей раннего возраста
На третьем году жизни дети становятся самостоятельнее. Продолжают развиваться
предметная
деятельность,
деловое
сотрудничество
ребенка
и
взрослого;
совершенствуются восприятие, речь, начальные формы произвольного поведения, игры,
наглядно-действенное мышление, в конце года появляются основы наглядно-образного
мышления. Развитие предметной деятельности связано с усвоением культурных способов
действия с различными предметами. Совершенствуются соотносящие и орудийные
действия. Умение выполнять орудийные действия развивает произвольность, преобразуя
натуральные формы активности в культурные на основе предлагаемой взрослыми модели,
которая выступает в качестве не только объекта для подражания, но и образца,
регулирующего собственную активность ребенка.
1.3.1. Целевые ориентиры образования в раннем возрасте
- подпрыгивает, одновременно отрывая от земли обе ноги, с поддержкой; перешагивает
через несколько препятствий; нагибается за предметом;
- умеет ходить и бегать, не наталкиваясь на других детей;
- может прыгать на двух ногах на месте, с продвижением вперед и т. д.;
- умеет брать, держать, переносить, класть, бросать, катать мяч;
- умеет ползать, подлезать под натянутую веревку, перелезать через бревно, лежащее на
полу.
1.3.2. Целевые ориентиры образования в младшем дошкольном возрасте
- умеет бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская головы, сохраняя перекрестную
координацию движений рук и ног;
- умеет энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках с высоты, на месте
и с продвижением вперед;
- умеет ловить мяч двумя руками одновременно.
Целевые ориентиры на этапе завершения общеобразовательной
общеразвивающей программы коррекционно-оздоровительной
направленности «Поиграй-ка!»
В результате проведения физкультурных занятий с элементами логоритмики
предполагается, что дети 3-го и 4-го года жизни:
 освоят правильную ходьбу с ритмичными и согласованными движениями рук и
ног;
 укрепят мышцы ног, спины и живота, так как от их силовой подготовленности во
многом будет зависеть формирование правильной осанки;
 активизируют речь с помощью пальчиковой гимнастики;
 натренируют дыхательную и сердечно–сосудистую системы, что благотворно
скажется на профилактике респираторных заболеваний;
 повысят свою двигательную активность.
1.4.

II.

Содержательный раздел

Содержание Программы определяется в соответствии с направлениями
развития ребенка, посещающего логоритмический кружок «Поиграй-ка!», соответствует
основным положениям возрастной психологии и дошкольной педагогики и обеспечивает
единство воспитательных, развивающих и обучающих целей и задач.
2.1. Образовательная деятельность в соответствии с образовательными областями с
учетом используемых в МБДОУ программ и методических пособий,
обеспечивающих реализацию данной Программы
Содержание программы логоритмического кружка «Поиграй-ка!» обеспечивает
физическое развитие ребенка, мотивации к занятиям физкультурой и охватывает
следующие структурные единицы, представляющие определенные направления развития
и образования детей (далее - образовательные области):
 физическое развитие.
 речевое развитие;
 социально-коммуникативное;
 познавательное развитие.
Конкретное содержание указанных образовательных областей зависит от возрастных
и индивидуальных особенностей детей, определяется целями и задачами Программы и
реализуется в различных видах деятельности: общении - игры в кругу, в парах;
коммуникативные,
подвижные
и
речедвигательные
игры;
познавательноисследовательской деятельности – каждое занятие посвящено определённой теме:
«Цирк», «Транспорт», «В деревне к бабушке» и др., что, безусловно, даёт знания об
окружающем мире).
2.1.2.Модель физического развития в рамках программы кружка
коррекционно-оздоровительной направленности «Поиграй-ка!»
Упражнения
Речедвигательные
с мягким
игры
оборудованием
Логоритмика
Подвижные
игры

Сюжетные
занятия

Физкультурнооздоровительный
кружок «Поиграй-ка!»
Развитие речи
Свобода движения
Пальчиковые игры
Коммуникативные
игры

Дыхательные
упражнения
5

2.1.3. Перспективный план занятий с элементами логоритмики для детей 2-4 лет по общеобразовательной общеразвивающей
логоритмической программе «Поиграй-ка!»
Месяц

№
п/п

Октябрь

Сентябрь

Тема
занятия
В гости к
бабушке
По
тропинке в
лес идём

Цирк

В гости к
Винни
Пуху

В магазине
игрушек

Зоосад

Мы играем

По
тропинке в
лес идём

Задачи обучения
1. Учить ходить и бегать группами, не наталкиваясь, сохранять равновесие.
2. Упражнять в прокатывании мяч и беге за ним; подпрыгивании на двух ногах
на месте и с продвижением вперёд.
3. Воспитывать интерес к физкультурному занятию.
1. Учить прокатывать мяч в прямом направлении, догонять его.
2. Упражнять в ползании по полу с опорой на ладони и колени.
3. Развивать ловкость, создавать хороший эмоциональный настрой.
1. Учить прыжкам на двух ногах на месте и с продвижением вперёд.
2. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе между линиями.
3. Воспитывать желание заниматься физкультурой.
1. Учить перелезанию через мягкий брус с опорой на ладони и колени.
2. Упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении и беге за ним.
3. Воспитывать дружеские чувства.
1. Учить сохранять равновесие при ходьбе с перешагиванием через предметы.
2. Упражнять в прыжках на двух ногах на месте и с продвижением вперёд.
3. Развивать ловкость, выносливость.
1. Учить пролезанию в тоннель с опорой на ладони и колени.
2. Упражнять в прокатывании мяча в тоннель и беге за ним.
3. Воспитывать дружеские качества.
1. Учить сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной опоре (доске).
2. Упражнять в ползании по полу с опорой на ладони и колени в прямом
направлении; прыжках на дух ногах с продвижением вперёд.
3. Добиваться эмоционального отклика на занятия физкультурой.
1.Учить лазанью по шведской стенке приставным шагом.
2. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через бруски, сохраняя равновесие.
3. Эмоциональным настроем поддерживать интерес к занятию.

Материал и оборудование
Малые мячи по количеству
детей.
2 кубика на каждого ребёнка,
мячи по количеству детей,
зрительный ориентир.
2 погремушки на каждого
ребёнка, 2 верёвки (длина11,5м).
2 флажка на каждого ребёнка,
2 мягких бруса, маска или
игрушка медведя.
Игрушка на каждого ребёнка,
4-5 кубиков, «сухой» бассейн.
Кольцо (малый обруч) и мячи
на каждого ребёнка, 3 тоннеля,
зрительный ориентир.
Платочки и мячи на каждого
ребёнка, 2 доски (h – 10см, ш –
20см), зрительный ориентир.
Мячи на каждого ребёнка,
бруски (4-5 шт., h – 10см),
шведская стенка.

Ноябрь

Декабрь

1. Учить прыжкам на двух ногах из обруча в обруч.
2. Упражнять в прокатывании мяча в тоннель, пролезании в него и беге за
мячом.
3. Воспитывать выносливость.
1. Учить бегу прямым галопом врассыпную.
Кто живёт 2. Упражнять в равновесии при ходьбе с перешагиванием через предметы;
в деревне? прыжках на двух ногах из обруча в обруч.
3. Развивать ловкость, координацию движений.
1. Учить подлезанию под шнур, наклоняя голову, не касаясь руками пола.
Собирайся, 2. Упражнять в равновесии при ходьбе с перешагиванием через предметы;
детвора!
прыжках на двух ногах в разных направлениях.
3. Развивать внимание, реакцию.
1. Учить бросать мяч вдаль способом снизу; ходьбе «змейкой» между
Зоосад
предметами.
2. Упражнять в пролезании в тоннель.
3.Воспитывать дружелюбие.
1. Учить бросанию мяча о пол и ловле его двумя руками.
Вот зима – 2. Упражнять в прыжках на двух ногах из обруча в обруч; содействовать
кругом
профилактике плоскостопия при ходьбе по массажным коврикам.
бело!
3. Развивать чувство ритма, пластику.
1. Учить сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной опоре.
В гости к 2. Упражнять в пролезании в тоннель с опорой на ладони и колени;
Винни
прокатывании мяча в прямом направлении и беге за ним.
Пуху
3. Поддерживать интерес к занятию.
Транспорт

В магазине
игрушек

Цирк

2 ленточки, мяч, кольцо на
каждого ребёнка, 3 тоннеля, 4
обруча,
круги
зелёного,
жёлтого, красного цвета.
2 кубика на каждого ребёнка,
бруски (4-5 шт., h – 10см), 4
обруча.
2 погремушки, обруч на
каждого ребёнка, шнур (h –
1м), бруски (4-5 шт., h – 10см).
2 флажка, мяч на каждого
ребёнка, кегли (3-4 шт.), 3
тоннеля,
маска
кота,
зрительный ориентир.
2 снежинки, мяч на каждого
ребёнка, обруч (4-5 шт.),
массажные коврики (4-5 шт.).

Платки, мячи на кажд. ребёнка,
доска (h – 10см, ш – 20см, 2
шт.), 3 тоннеля, маска или
игрушка медведя, зрительный
ориентир.
1. Учить ползанию по полу с активным движением рук и ног; ходьбе по Игрушки, мячи на кажд.
наклонной доске, сохраняя равновесие.
ребёнка, наклонная доска (ш –
2. Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя руками.
10см, h – 20см, 2 шт.), маска
3. Учить играть в коллективе.
кота, зрит.ориентир.
1. Учить бросать мяч через шнур способом из-за головы.
Кольца, мячи на каждого
2. Упражнять в подлезании под шнур, наклоняя голову и не касаясь руками ребёнка, шнур (д -2-3м), маска
пола; прыжках на двух ногах с продвижением вперёд.
волка.

Январь

Февраль

3. Воспитывать ловкость, смелость.
1. Учить прокатывать мяч друг другу в прямом направлении, сидя на полу,
ноги врозь.
Мы играем 2. Упражнять в равновесии при ходьбе по наклонной доске; прыжках на двух
ногах через шнуры.
3.Воспитывать дружелюбие.
1. Учить перелезанию через бревно с опорой на ладони и колени.
В гости
2. Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя руками.
к бабушке 3. Развивать реакцию.
1.Учить сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной опоре, высоко
поднимая колени.
Транспорт 2. Упражнять в подлезании под шнур, наклоняя голову и не касаясь руками
пола; прокатывании мячей в прямом направлении и беге за ними.
3. Развивать ловкость, внимание.
1. Учить перепрыгивать через шнур, отталкиваясь двумя ногами.
Вот зима – 2. Упражнять в метании мячей вдаль способом снизу, равновесии при ходьбе
кругом
по доске.
бело!
3. Развивать реакцию, память
1. Учить лазать по шведской стенке приставным шагом.
По
2. Упражнять в прыжках на двух ногах из обруча в обруч; в равновесии при
тропинке в перешагивании через предметы.
лес идём
3. Воспитывать смелость, развивать ловкость.
1. Учить бросать мячик вдаль одной рукой способом из-за головы (от плеча).
Собирайся, 2. Упражнять в перелезании через бревно с опорой на ладони и колени;
детвора!
содействовать профилактике плоскостопия при ходьбе по массажным
коврикам.
3. Развивать силу рук, ловкость.
1. Учить ходить по наклонной доске, сохраняя равновесие.
2. Упражнять в подлезании под шнур, не касаясь руками пола; прокатывании
Зоосад
мячей друг другу из положения сидя.
3. Воспитывать смелость, развивать глазомер.
1. Учить выпрыгивать из глубокого приседа вверх, бросать мяч вдаль через
Мы играем шнур одной рукой способом из-за головы (от плеча).

Платки на каждого ребёнка,
мячи на ½ группы, шнуры (д –
40см, 3-4 шт.), наклонная доска
(ш – 10см, h – 20см, 2 шт.).
Мячи на каждого
бревно (д – 3м).

ребёнка,

Кольцо, мяч на кажд. ребёнка,
шнур (д – 2-3м, 1 шт.), доска
(ш – 20см, h – 10см, 2 шт.),
круги
зелёного,
жёлтого,
красного цв.
Снежинки, мячи на каждого
ребёнка, шнур (д – 40см, 4-5
шт.), доска (ш – 20см, h – 10см,
2 шт.).
2 кубика на каждого ребёнка,
обручи (3-4 шт.), бруски (5-6
шт.), шв. стенка, «сухой»
бассейн.
2 флажка, мячи на каждого
ребёнка, бревно, массажные
коврики (4-5 шт.), зрительный
ориентир.
Наклонная доска (ш – 20см, h –
20см, 2 шт.), мячи на ½
группы, шнур (д – 2-3м, 1 шт.),
маска волка.
2 ленточки, мячи на каждого
ребёнка, доска (ш – 20см, h –

2. Упражнять в равновесии при ходьбе по ограниченной опоре.
3. Воспитывать желание заниматься.
1. Учить ползанию по скамейке с опорой на ладони и колени.
В лес опять 2. Упражнять в прокатывании мячей по скамейке.
пришла
3. Создавать позитивный эмоциональный настрой.
весна
Транспорт

В гости к
Вини Пуху

Март

Цветочки

Апрель

Кто живёт
в деревне?

Цирк

10см, 2 шт.), шнур (д – 2-3м, 1
шт.), маска кота.
2 кубика, мячи на каждого
ребёнка, доска (ш – 20см, h –
10см, 2 шт.), скамейка (ш –
15см, h – 20см, 2 шт.),
зрит.ориентир.

1. Учить ходьбе по шнуру, сохраняя равновесие.
2. Упражнять в броске мяча вдаль через шнур двумя руками способом из-за 2 султанчика, мячи на каждого
головы; перепрыгивании через предмет на двух ногах.
ребёнка, шнур (д – 2-3м, 3 шт.).
3. Развивать силу, воспитывать умение играть в коллективе.
Мячи на кажд. ребёнка,
1. Учить ходьбе по наклонной доске, сохраняя равновесие, с переходом на наклонная доска (ш – 20см, h –
шведскую стенку и лазанию по ней.
20см, 2 шт.), 3 тоннеля,
2. Упражнять в прокатывании мячей в тоннель и пролезании в него.
шведская стенка, маска волка,
3. Развивать смелость, глазомер.
зрительный ориентир.
2 погремушки на каждого
1.Учить отталкиванию при прыжках на дух ногах из обруча в обруч.
ребёнка,
обручи
(4-5шт.),
2. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы, сохраняя бруски (4-5 шт.), доска (ш –
равновесие; ползании по ограниченной опоре на ладонях и коленях.
20см, h – 10см, 2 шт.), маска
3. Развивать внимание, выносливость.
или
игрушка
собачки,
зрительный ориентир.
1. Учить ходьбе на коленях с предметом за спиной, сохраняя равновесие.
2 кубика, мячи на каждого
2. Упражнять в прокатывании мячей по доске.
ребёнка, скамейки (ш – 15см, h
3. Развивать координацию, ловкость, скорость.
– 20см, 3 шт.), доска (ш – 20см,
h – 10см, 2 шт.).
1. Учить лазанью по шведской стеке приставным шагом; прыжкам на двух
ногах через шнуры.
Шнур (д – 2-3м, 2 шт.),
2. Упражнять в равновесии при ходьбе по шнуру, сохраняя равновесие.
шнуры (д – 40см, 4-5 шт.),
3. Развивать чувство ритма, пластику, воспитывать интерес к занятиям шведская стенка, тоннель (1
физкультурой.
шт.).

Май

1. Учить бросать мяч вверх и ловить его двумя руками.
В лес опять 2. Упражнять в прыжках на двух ногах из обруча в обруч; пролезании в
пришла
тоннель.
весна
3. Развивать ловкость, координацию движений.
1. Учить прыжкам в длину с места на двух ногах через шнуры.
2. Упражнять в равновесии при ходьбе по наклонной доске; лазании по
По
шведской стенке приставным шагом.
тропинке в 3. Создавать положительный эмоциональный настрой, воспитывать смелость.
лес идём
1. Учить спрыгиванию с доски, толкаясь двумя и мягко приземляясь на обе
В магазине ноги.
игрушек
2. Упражнять в равновесии при ходьбе по ограниченной опоре; бросании мяча
двумя руками о пол и ловле его.
3. Развивать реакцию, скорость.
1. Учить ползанию по наклонной доске вверх и вниз с опорой на ладони и
В гости к колени.
бабушке
2. Упражнять в броске мяча вдаль через шнур двумя руками способом из-за
головы.
3. Развивать координацию, воспитывать смелость.

Цветочки

Мы играем

Платочки, мячи на каждого
ребёнка, обручи (4-5 шт.), 3
тоннеля, зрительный ориентир.
Мячи на каждого ребёнка,
наклонная доска (ш – 20см, h –
20см, 2 шт.), шнуры (д – 40см,
4-5 шт.), шведская стенка,
маска кота.
Игрушки, мячи на каждого
ребёнка, доска (ш – 20см, h –
10см, 2 шт.), маты (2 шт.),
маска кота.

Кольцо, мячи на каждого
ребёнка, наклонная доска (ш –
20см, h – 20см, 2 шт.), шнур (д
– 2-3м, 1 шт.), маска волка,
зрительный ориентир.
2 ленточки, мячи на каждого
1. Учить прокатыванию мяча в тоннель и быстрому бегу за ним.
ребёнка, 3 тоннеля, массажные
2. Упражнять в пролезании в тоннель, содействовать профилактике коврики (4-5 шт.), игрушка или
плоскостопия при ходьбе по массажным коврикам.
маска медведя, зрительный
3. Развивать глазомер.
ориентир.
1. Продолжать учить лазанию по шведской стенке приставным шагом.
2 султанчика на каждого
2. Упражнять в спрыгивании с доски, толкаясь двумя и мягко приземляясь на ребёнка, обручи (4-5 шт.),
обе ноги; равновесии при ходьбе по шнуру.
шнур (д – 2-3м, 2 шт.),
3. Воспитывать смелость, дружелюбие, интерес к занятиям физкультурой.
шведская стенка, игрушка или
маска собачки.

III. Организационный раздел
3.1.Материально-техническое обеспечение программы кружка коррекционнооздоровительной направленности «Поиграй-ка!» соответствует:
 санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам;
 правилам пожарной безопасности;
 возрастным и индивидуальными особенностями развития детей;
 требованиям ФГОС ДО;
Материально-техническое обеспечение Программы включает в себя учебнометодический комплект, оборудование и оснащение (предметы).
3.1.2. Полное описание спортивного оснащения зала
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Наименование объектов и средств Имеется в
материально-технического
наличии Состояние
оснащения
(кол-во)
Стенка гимнастическая
4
Хор.
Бревно гимнастическое напольное
1
Удовл.
Обруч гимнастический
32
Хор.
Скакалка гимнастическая
20
Хор.
Мяч малый
18
Хор.
Палка гимнастическая
10
Хор.
Брусья гимнастические
1
Хор.
параллельные
Кольца гимнастические
1
Хор.
Канат для лазанья
1
Хор.
Мяч набивной (1 кг)
9
Хор.
Скамейка гимнастическая
7
Хор.
Маты гимнастические
2
Хор.
Гантели-утяжелители
16
Хор.
Сетка-паутина
1
Хор.
Коврики
21
Хор.
Степ-платформы
22
Хор.
Стойки для прыжков в высоту
2
Хор.
Сухой бассейн
1
Хор.
Тоннель
3
Хор.
Дуги для подлезания
2
Хор.
Щиты баскетбольные с кольцами и
6
Хор.
сеткой
Мячи баскетбольные
12
Хор.
Фитбол
12
Хор.
Сетка волейбольная
2
Удовл.
Мячи волейбольные
1
Удовл.
Сетка для ворот мини-футбола
2
Удовл.
Мячи футбольные
2
Хор.
Номера нагрудные
12
Хор.
Мяч резиновый
30
Хор.
Комплект лыж
22
Удовл.
Санки-ледянки (ватрушка)
3
Хор.

нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет

Требуется
приобрести
(кол-во)
0
0
0
0
0
10
0

нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
0

нет
нет
нет
да
да
нет
нет
нет
да
нет

10
0
1
2
2
2
0
0
0
5

Требует
ремонта

32
33
34
35
36
37

Ракетка теннисная (пара)
Шарики теннисные
Клюшки
Шайбы
Спортивный зал игровой размеры
Помещение для хранения инвентаря

20
5
12
8
95,4м2
8,6м2

Хор.
Хор.
Удовл.
Хор.
Хор.
Хор.

нет
нет
нет
нет
нет
нет

0
10
10
0
0
0

3.1.3.Учебно-методическое обеспечение
Образовательная область «Физическое развитие»
Автор
Боровик Т. А.

Название

Издательство,
год издания
Самиздат

Медведь и ягодка

Галанов А.С

Психическое и физическое развитие ребенка
от одного года до трех лет
Физкультурные упражнения и подвижные
Кириллова Ю. А. игры на свежем воздухе для детей младшей
логопедической группы (ОНР): Пособие для
практических работников детских садов
Михайлова М. А., Танцы, игры, упражнения для красивого
Воронина Н. В.
движения
С.В.Реутский
С.В.Реутский
О.Н.Моргунова

Физкультурные комплексы дома и в детском
саду
Физическое развитие ребенка. Физкультурные
комплексы, растущие вместе с детьми
Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ

М: АРКТИ, 2003
СПб.: «ДЕТСТВОПРЕСС», 2005
Ярославль: Академия
развития: Академия, К:
Академия Холдинг, 2000.
ТЦ «СФЕРА», 2015
ТЦ «СФЕРА», СанктПетербург, 2009
Воронеж, 2007

3.1.4. Коррекционно-развивающий процесс
Автор

Название

Под редакцией
Г.В.Каштановой
Б.С.Толкачёв

Лечебная физкультура и массаж

Ю.А.Кириллова

Физкультурные упражнения и подвижные игры
на свежем воздухе для детей младшей
логопедической группы (ОНР)
Здоровьесберегающие технологии

И.В.Чупаха,
Е.З.Пужаева,
И.Ю.Соколова
Нестерюк Т. В.
Сиротюк А.Л.

Физкультурный заслон ОРЗ

Дыхательная и звуковая гимнастика.
Игровой самомассаж.
Упражнения для психомоторного развития
дошкольников

Издательство,
год издания
М: АРКТИ, 2006
М: Физкультура и
спорт, 1988
Санкт-Петербург
«ДЕТСТВО-ПРЕСС»,
2006
Москва: «ИЛЕКСА»,
Ставрополь:
«СЕРВИСШКОЛА»,
2004
М.: Издательство
«Книголюб», 2007
М: АРКТИ, 2008

4. Условия реализации программы «Поиграй-ка!»
Особенности организации предметно-пространственной среды ДОО
Под понятием среды подразумевается окружающая обстановка природного,
социально-бытового
и/или
культурно-эстетического
характера.
Это
условия
существования человека, его жизненное пространство.
Среда может приобретать специально проектируемую направленность и в этом
случае о ней говорят как о важном факторе формирования личности — образовательной
среде (Т. С. Комарова, С. Л. Новоселова,Г. Н. Пантелеев, Л. П. Печко, Н. П. Сакулина, Е.
О. Смирнова, Е. И. Тихеева, Е. А. Флерина, С. Т. Шацкий и др.).
Образовательная среда в детском саду предполагает специально созданные
условия, такие, которые необходимы для полноценного проживания ребенком
дошкольного детства. Под предметно-развивающей средой понимают определенное
пространство, организационно оформленное и предметно насыщенное, приспособленное
для удовлетворения потребностей ребенка в познании, общении, труде, физическом и
духовном развитии в целом. Современное понимание предметно-пространственной среды
включает в себя обеспечение активной жизнедеятельности ребенка, становления его
субъектной позиции, развития творческих проявлений всеми доступными,
побуждающими к самовыражению средствами.
4.1. Основные требования к организации среды.
Развивающая предметно-пространственная среда МБДОУ должна быть:
• содержательно-насыщенной, развивающей;
• трансформируемой;
• полифункциональной;
• вариативной;
• доступной;
• безопасной;
• здоровьесберегающей;
• эстетически-привлекательной.
4.1.2. Основные принципы организации среды:
Оборудование помещений дошкольного учреждения должно быть безопасным,
здоровьесберегающим, эстетически привлекательным и развивающим. Мебель должна
соответствовать росту и возрасту детей, игрушки - обеспечивать максимальный для
данного возраста развивающий эффект.
Развивающая предметно-пространственная среда должна быть насыщенной,
пригодной для совместной деятельности взрослого и ребенка и самостоятельной
деятельности детей, отвечающей потребностям детского возраста.
5. Кадровые условия реализации программы
Требования к квалификации педагогических кадров:
Инструктор по физической культуре: высшее или среднее профессиональное
образование в области физкультуры и спорта либо высшее или среднее профессиональное
образование и дополнительное профессиональное образование в области физкультуры и
спорта, доврачебной помощи без предъявления требований к стажу работы.
13

6. ПРИЛОЖЕНИЕ
Занятие № 1 «В гости к бабушке»
Инструктор по ФК приглашает детей отправиться в гости к бабушке.
Лады-лады-ладушкиЕдем в гости к бабушке,
Ходьба врассыпную (стайкой) вместе с
К нашей милой бабушке
инструктором по ФК марширующим
Бабушке-забавушке,
шагом.
Едут к ней ребятушки.
Вот идет петушокХодьба,
высоко
поднимая
колени,
Поднял гордо гребешок.
взмахивая руками (руки в стороны-вниз).
Красная бородка,
Важная походка.
Вышла курочка гулять,
Ходьба на носочках – руки на поясе.
Свежей травки пощипать.
А за ней ребятки –
Бег на носках врассыпную.
Желтые цыплятки.
Уточка-голубушка
Ходьба, раскачиваясь с ноги на ногу, руки
По двору идет,
прижаты к туловищу кисти вверх –
Уточка-голубушка
«крылышки».
Деточек ведет.
А вот щенок озорной,
Легкий бег на носочках врассыпную или
Он с лохматой головой,
стайкой за инструктором по ФК, руки
Бегает и лает,
согнуты в локтях – «лапки» у собачки.
Во дворе играет.
Лады-лады-ладушки,
Где были? У бабушки!
Ходьба с восстановлением дыхания
Нас бабуся привечала,
врассыпную, помахивая одной рукой –
Колобками угощала!
прощаясь с бабушкой.
До свиданья, бабушка,
Бабушка-забавушка!
- Ребята, берите скорее колобки – бабушкино угощение!
ОРУ с малыми мячами «Колобок»
1. Жили-были дед и баба
И.п. – о. с., мяч в руках внизу.
На полянке у реки,
В. – поднимать мяч вверх, опускать вниз
И любили очень-очень
(повт. 3-4 раза)
На сметанке колобки
И.п. – то же, мяч в двух руках у груди.
2. Хоть у бабки мало силы,
В. – прокатывать мяч по прямым ножкам
Бабка тесто замесила.
вниз-вверх (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на коленях, мяч на полу.
3. Ну, а бабушкина внучка
В. – прокатывание мяча из ладошки в
Колобок катала в ручках.
ладошку (повт. 3-4 раза).
4. Вышел ровный, вышел
И.п. – сидя на полу.
гладкий,
В. – прокатывание мяча по ножкам впередНе соленый и не сладкий.
назад (повт. 3-4 раза).
Колобок наш очень вкусный –
Даже есть его нам грустно!
5. Мышка серая бежала,
И.п. – стоя, мяч на полу.
Колобочек увидала:
В. – прыжки на двух ногах на месте или
«Ах, как пахнет колобочек!
вокруг мяча (повт. 2 раза).
14

Дайте мышке хоть кусочек!»
6. Колобочек покатился,
Прокатывание мяча между ладошек,
И на место возвратился.
восстановление дыхания.
Основные виды движений
1. Прокатывание мяча и бег за ним – «Покатился колобок, показал румяный бок» (2-3
раза).
2. Прыжки на двух ногах стоя на месте или с продвижением вперед – «Колобок наш
ловко скачет, будто он – веселый мячик» (2 раза).
Подвижные игры
(речедвигательная игра
высокой активности)
Кролик
Кролик наш морковку грыз
Ходьба врассыпную марширующим шагом.
А потом он прыгнул вниз
Присесть на корточки.
Головою повертел,
Покрутить головой вправо-влево, встать на
Порезвиться захотел
ноги, руки согнуть в локтях – «лапки».
Он попрыгал,
Прыжки на двух ногах на месте или с
продвижением вперед.
Он побегал,
Бег врассыпную.
Снова сел и запыхтел
Сесть на колени, проговорить «пых-пых».
А потом забился в угол
Ползание с опорой на колени и ладони
вперед или назад.
И свою морковку съел!
Сидя на коленях, сжимать и разжимать
(игру повторить 2 раза)
пальцы у рта, имитируя морковку,
проговорить «ам-ам – вкусно!»
(пальчиковая игра)
Испекли оладушки
Ладушки-ладушки,
Хлопки в ладоши.
Испекли оладушки.
Получилось ровно пять:
Показать ладошку.
Один – Жучке нужно дать,
Поочередно
массажировать
каждый
Второй – коту с усами,
пальчик (повторить на другую руку).
А три – съедим мы сами!
Занятие № 2 «По тропинке в лес идем»
Инструктор по ФК предлагает ребятишкам отправиться в лес, полный сказок и чудес.
По тропинке в лес идем,
Ровно спиночки несем,
Ходьба врассыпную (стайкой) вместе с
Друг за другом мы шагаем,
инструктором по ФК марширующим
Ловко ножки поднимаем.
шагом.
Вот болото впереди,
Как же нам его пройти?
Ходьба,
высоко
поднимая
колени,
Ручки-крылья уберем
взмахивая руками (руки в стороны-вниз).
И как цапля мы пойдем.
Прилетели комары,
Побежали мы с горы:
Бег на носках врассыпную.
Ножки ловко поднимаем,
Быстро с горки убегаем!
Ой, полянка впереди,
Цветов как много, погляди!
Ходьба с восстановлением дыхания.
15

Глубоко вдыхаем,
Цветочки собираем.
Ходьба врассыпную с наклонами внизМного-много соберем,
вверх.
Букетик маме отнесем!
Ой, гроза-гроза-гроза!
Разбегайся кто куда!
Бег
врассыпную,
с
ускорением
и
От дождя мы убегаем,
замедлением темпа.
Только пятками сверкаем!
Вышло солнце из-за туч,
Протянуло руку-луч:
Ходьба с восстановлением дыхания.
«С нами, солнышко, вставай,
Все за нами повторяй!»
- Ребята, давайте научим солнышко с кубиками играть!
ОРУ с кубиками
И.п. – ножки узкой дорожкой, кубики в
1. Кубики мы поднимаем,
руках внизу.
Выше всех мы вырастаем.
В. – поднять кубики вверх, опустить вниз
(повт. 3-4 раза).
2. Мы присели, посидели,
И.п. - ножки узкой дорожкой, кубики в
Мы на кубики смотрели.
согнутых руках у плеч.
На ножки будем мы вставать,
В. – присесть - кубики на пол, встать –
К плечам кубики поднимать.
кубики к плечам (повт. 3-4 раза).
3. По ровненькой дорожке,
И.п. – сидя на полу, кубики на ногах.
Да по нашим ножкам
В. – «шагать» кубиками вперед-назад (повт.
Кубики шагают –
3-4 раза).
Вот как мы играем!
И.п. – сидя на коленях кубики в руках
4. Я немножко посижу –
внизу.
Кубики всем покажу!
В. – встать на колени, кубики вверх; сесть,
кубики опустить вниз (повт. 3-4 раза).
И.п. – стоя перед кубиками, руки
5. Прыг-скок, прыг-скок,
произвольно.
Мы достанем потолок!
В. – прыжки на месте или вокруг кубиков
на двух ногах (повт. 2 раза).
Основные виды движений
1. Ползание по полу с опорой на ладони и колени – «Гулять идут зверята – смелые
ребята» (1 мин.).
2. Прокатывание мяча в прямом направлении, бег за ним – «Покатился мячик мой – я
верну его домой» (2-3 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Мой веселый звонкий мячик
Мой веселый звонкий мячик
Прыжки на двух ногах, стоя на месте или с
Так и скачет, так и скачет!
продвижением.
Хочет с нами поиграть,
А мы попробуем догнать!
Бег врассыпную по залу.
(игру повторит 2 раза).
(дыхательная игра)
Насос
Это очень просто – покачай насос ты:
Наклоны вперед-назад.
Налево-направо руками скользя,

Наклоны вправо-влево.
16

Назад и вперед наклоняться нельзя.

Погрозить пальцем.

Подуем налево, подуем направо,

Подуть поочередно на левое и правое
плечо.

Пожар потушили –
Пожарникам слава!

Хлопки в ладоши.
Занятие № 3 «Цирк»

- Ребята! Я сегодня приглашаю вас в цирк! А вот кого мы там увидим, вы сейчас узнаете!
В дорогу собираемся –
В цирк мы отправляемся!
Ходьба за инструктором по ФК стайкой или
Там веселые лошадки,
врассыпную по залу.
Клоуны играют в прятки,
На одном велосипеде
Едут сразу три медведя!
Быстроногая лошадка,
Нам играть с тобой так сладко!
Руки на поясе, прямой галоп по кругу или
Копытца весело стучат –
врассыпную.
Ребята тоже так хотят!
Вышел на арену слон,
Ходьба обычная.
Самый сильный в цирке он:
Ходьба на носках, руки на поясе.
Хобот кверху он поднял –
Ходьба на носках, руки вверх.
Привет ребятам передал!
На одном велосипеде
Ходьба на внешней стороне стопы, руки
Нас катали три медведя
полукругом впереди.
Рулем мы ловко управляем,
Бег на носочках врассыпную или по кругу с
Друг друга быстро догоняем!
ускорением и замедлением темпа.
В цирке весело играли,
Хлопали и хохотали!
Ходьба обычная с восстановлением
Мы еще сюда придем,
дыхания.
Всех друзей с собой возьмем!
- Ребята! Посмотрите, нам веселые клоуны приготовили погремушки! Давайте с ними
поиграем!
ОРУ с погремушками
И.п. – стоя, ноги на ширине стопы,
1. Погремушки дети взяли,
погремушки внизу.
Всем на свете показали!
В. – поднимать и опускать погремушки
(повт. 3-4 раза).
2. Руки в стороны подняли,
И.п. – то же.
Позвенели и убрали.
В. – руки с погремушками в стороны,
позвенеть, опустить (повт. 3-4 раза).
И.п. – то же.
3. Стали дети приседать,
В. – присесть, погремушки на пол, сказать
Погремушками стучать.
«стук», вернуться в и. п. (повт. 3-4 раза).
И.п. – то же.
4. А теперь мы прыгать станем
В. – прыжки на двух ногах на месте,
И нисколько не устанем!
позвенеть погремушками (повт. 2 раза).
- Вот спасибо клоунам за такие веселые погремушки. Вы скорей теперь бегите,
погремушки уберите.
Основные виды движений
17

1. Ходьба между двух линий (веревок) – «С косолапым мы дружили, ходить по
мостику учили» (2-3 раза).
2. Прыжки на двух ногах на месте или с продвижением вперед – «Зайка всех играть
позвал, очень весело скакал» (2 раза).
Подвижные игры
(речедвигательная игра
высокой активности)
Ай, дили-дили!
Ай, дили-дили, мы кого-то видели:
Ходьба врассыпную.
Глазастого,
Сжимать, разжимать кулачки около глаз.
Ушастого,
Сжимать, разжимать кулачки на макушке.
Вихрастого,
Покрутить головой вправо-влево.
Зубастого!
Сымитировать руками волчью пасть.
Он сидел под кустом,
Присесть на корточки, цокать языком.
Громко щелкал языком
Может, это был козел?
Показать «рожки», идти на носочках.
Или из лесу пришел серый волк?
Ходьба широким шагом.
Или это был медведь?
Ходьба на внешней стороне стопы.
Не смогли мы разглядеть,
Покрутить головой вправо-влево.
Потому что испугались,
Бег прямым галопом, руки на поясе.
Как лошадки разбежались!
(игру повторить 2-3 раза).
(речедвигательная игра
малой подвижности)
Цирк зверей
Покажите мне скорей
Настоящий цирк зверей:
Как танцует нам фокстрот
Подвигать бёдрами вправо-влево, руки
Неуклюжий бегемот?
согнуты в локтях.
Как гарцует по площадке
Руки на поясе, поочередно стучать носком
Быстроногая лошадка?
одной, потом другой ноги.
Кувыркаются мартышки?
Согнутыми в локтях руках показать
«вертушку».
На машине едут мишки?
Руки перед грудью, имитация «руля».
Словно белый легкий мячик,
Прыжки на ногах, стоя на месте, руки
По манежу скачет зайчик?
согнуты в лаптях – «лапки».
А в конце, как все артисты,
Вдох – руки вверх, выдох – наклон вниз,
Поклонились низко-низко.
руки к полу.
Занятие № 4 «В гости к Винни Пуху»
Инструктор по ФК предлагает отправиться в гости к Вини Пуху: «Ребята, он давно нас
ждет. Давайте отправимся в путь и посмотрим, кто нам встретиться?»
Кто ходит в гости по утрам,
Тот поступает мудро!
Ходьба по залу стайкой за инструктором по
Пусть солнце светит только нам,
ФК, по возможности, сформировать ходьбу
И ясным будет утро,
по кругу.
Веселым будет утро!
Здравствуй, милый Пятачок!
Ты куда спешишь, дружок?
Легкий бег на носочках группкой или друг
По тропинке ты беги,
за другом.
18

Только под ноги гляди!
Добрый ослик наш Иа,
Что ты грустный ты с утра?
Ходьба на носках, руки на поясе, наклоны
Что печально так вздыхаешь,
головы вперед-прямо.
Головой своей качаешь?
Ну, а этот умный Кролик
Всех морковкой нас накормит.
Прыжки на двух ногах на месте и с
Приглашает поиграть,
продвижением.
В огороде поскакать.
Это мудрая Сова,
Только спит она с утра.
Бег врассыпную, руки вверх-вниз –
Ночью Совушка летает,
«крылья», проговаривать «у-гу».
Своим криком вех пугает.
Кто ходит в гости по утрам,
Тот поступает мудро!
Ходьба с восстановлением дыхания.
Пусть солнце светит только нам,
И ясным будет утро,
Веселым будет утро!
- Ребята, мишка Вини Пух нам флажки приготовил! Скорее их берите, будем заниматься!
ОРУ с флажками
И.п. – стоя, ноги на ширине стопы, флажки
1. Вот флажки ребята взяли,
внизу.
Вверх подняли, показали.
В. – флажки вверх-вниз (повт. 3-4 раза).
И.п. – то, же, руки с флажками в стороны.
2. Раз, два – поворот,
В. – повороты туловища вправо-влево (повт
А теперь – наоборот.
3-4 раза).
И.п. – ноги шире плеч, флажки за спиной.
3. Наклонились, помахали,
В. – наклон, помахать флажками перед
Встали и флажки убрали.
собой, вернуться в и. п. (повт. 3-4 раза).
4. Кверху руки поднимаем
И.п. – сидя на коленях, флажки опущены.
И флажками мы махаем,
В. – встать на колени, помахать флажками
Ребята стараются –
вверху – «салют» (повт. 3-4 раза).
Салют получается!
И.п. – стоя, руки с флажками в стороны.
5. Ребята, руки разведем,
В. – кружение в одну, потом в другую
Кружиться мы сейчас начнем!
сторону.
- Вот молодцы, ребята! Флажки сейчас мы уберем, с Мишкою играть пойдем!
Основные виды движений
1. Перелезание с опорой на ладони и колени через мягкий брус (2 шт.) – «С мишкой
мы гуляем, через бревно перелезаем» (2-3 раза).
2. Прокатывание мячей в прямом направлении и бег за ними – «Мы за мячиком
бежали, быстро мяч мы догоняли» (1-2 мин.).
Подвижные игры
(игра высокой активности)
Как-то мы в лесу гуляли
Как-то мы в лесу гуляли
Ходьба врассыпную по залу.
И медведя увидали:
Он под елкою лежит,
Растянулся и храпит.
19

Мы вокруг него ходили,
Косолапого будили:
«Ну-ка, мишка, не зевай,
Нас скорее догоняй!»
(игру повторить 2-3 раза).
(пальчиковая игра)
На опушке дом стоит
(Т. Боровик)
На опушке дом стоит,
На дверях замок висит,
За дверями стоит стол,
Вокруг дома – частокол.
Тук-тук, дверь открой!
- Заходите, я - не злой!

Ходьба по кругу, в кругу сидит игрушка
Медведь или воспитатель в маске.
Игрушка или взрослый ловят детей.

Показать кистями рук крышу дома.
Руки скрестить в «замок».
На кулачок правой руки положить левую
ладошку.
Показать ладошки пальчиками вверх.
Постучать левым кулачком в правую
ладошку.
Поклониться вниз, руки к полу.

Занятие № 5 «В магазине игрушек»
В магазине, магазине, все игрушки на витрине:
Заводные зайчики, куколки и мячики…
Все на полочке стоят, с вами поиграть хотят!
- Ребята, отправимся в магазин игрушек? (да!)
Раз, два, три, четыре, пять –
Солдаты вышли на парад,
Ходьба маршем в колонне друг за другом.
Ножки поднимают,
Солдатики шагают.
А вот бегут машины,
Шуршат своими шинами,
Бег врассыпную, руки перед грудью –
Желтые и красные –
«руль».
Все такие разные!
Посмотри, посмотри,
Куклы танцевать пошли:
Руки на поясе, выставлять поочередно
Ножку выставляют,
ножку на пяточку.
В гости приглашают.
Бум-бум, тра-та-та,
Барабан гремит с утра:
Прыжки на двух ногах с продвижением
Зайчики играют,
вперед.
Лапкой ударяют.
Всех красивей паровоз:
Ходьба топающим шагом, руки согнуты в
Две трубы и сто колес.
локтях, рисуют круг, проговаривать «чухНу а едут в нем игрушки:
чух».
Куклы, зайцы и петрушки!
Ехали-ехали,
Остановиться у скамейки, где стоят
В магазин приехали!
игрушки, сказать «у-у-у».
- Ну, ребята, разбирайте игрушки, да вставайте, поиграем с ними.
ОРУ с игрушкой
И.п. – ноги на ширине стопы, игрушка в
1. Мы игрушки в руки взяли,
двух руках внизу.
Всем ребятам показали!
В. – поднимать и опускать игрушку (2-3
раза).
20

И.п. – о, с., игрушку прижать к груди.
2. Я к ребятам повернусь,
В. – повороты вправо-влево с выпрямление
Со всех сторон я покажусь.
рук (3-4 раза).
И.п. – сидя на полу, ноги вместе прямые.
3. По ровненькой дорожке
В. – «шагать» игрушкой вперед-назад (повт.
Шагают наши ножки.
4-5 раз).
И.п. – то же.
4. А теперь, ребятки,
В. – согнуть колени, спрятать игрушку под
Поиграем в прятки!
ножками, вернуться в и.п. (повт. 3-4 раза).
5. Посмотрите все на нас –
И.п. – стоя, игрушка на полу.
С игрушкой мы пустились
В. – прыжки на двух ногах рядом с
в пляс!
игрушкой или вокруг нее (2 раза).
- Мы с игрушками играли, игрушки наши устали, пусть немножко отдохнут, на ребят
посмотрят (дети убирают игрушки в коробку).
Основные виды движений
1. Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед – «Вот какой веселый
мячик, так и скачет, так и скачет» (2-3 раза).
2. Ходьба с перешагиванием через кубики, сохраняя равновесие – «Бравые ребята
шагают, как солдаты» (3-4 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Инструктор по ФК высыпает шары из
«сухого» бассейна. Дети собирают их (2-3
Собери шары
раза).
(речедвигательная игра
малой подвижности)
Заиграла погремушка
Заиграла погремушка
Хлоп-хлоп-хлоп (хлопки в ладоши)
Вдруг затопала Марфушка
Топ-топ-топ (потопать ногами)
И заквакала лягушка
Ква-ква-ква (сжимать-разжимать пальцы
рук)
Ей ответила болтушка
Да-да-да (покачивание головы вправовлево)
Застучала колотушка
Тук-тук-тук (постучать кулачками друг о
друга)
Вторит ей в ответ кукушка
Ку-ку-ку (поднести ладошки к губам
трубочкой)
Запалила громко пушка
Бах-бах-бах (хлопки над головой)
И заахала старушка
Ах-ах-ах (держась за щечки, покачать
головой вправо-влево)
Замычала вдруг телушка
Му-му-му (приставить «рожки» к голове)
Завизжала с нею хрюшка
Хрю-хрю-хрю (кулачками покрутить возле
носа)
Зазвенела побрякушка
Бряк-бряк-бряк (встряхнуть кистями рук)
Заскакала попрыгушка
Прыг-прыг-прыг (подпрыгнуть на месте)
Вот такая вот петрушка
Всё-всё-всё (хлопки в ладоши).
Занятие № 6 «Зоосад»
Инструктор по ФК предлагает детям отправиться в зоопарк и посмотреть, какие звери там
живут:
21

Мы шагаем в зоосад,
Побывать там каждый рад!
Ходьба по залу с энергичным движением
Там медведи и пингвины,
рук.
Попугаи и павлины,
Обезьяны и слоны,
Там жирафы, волки, львы!
Это – лев. Он – царь зверей,
В мире нет его сильней.
Ходьба на носках, руки на поясе.
Он шагает очень важно,
Он красивый и отважный.
А смешные обезьяны
Раскачали так лианы,
Наклоны туловища вверх-вниз, стоя на
Что пружинят вниз и вверх
месте, руки свободны.
И взлетают выше всех.
Лапку к лапке приставляя,
Друг за другом поспевая,
Ходьба вразвалку с ноги на ногу, руки на
Шли пингвины дружно в ряд,
поясе.
Словно маленький отряд.
А веселый кенгуру
Скачет рано поутру.
Прыжки на двух ногах с продвижением
Посмотрите, как он скачет:
вперед, руки согнуты в локтях.
Вправо-влево, словно мячик.
Вот змея. Она пугает
И к себе не подпускает.
Ползание по полу с опорой на колени и
По земле ползет она,
ладони.
Извивается слегка.
Цок-цок-цок-цок,
Я – лошадка, серый бок.
Бег прямым галопом, руки на поясе.
Если только захочу,
Все на свете прокачу,
И в тележке расписной
Покатаемся с тобой!
Вот и вечер наступает,
Зоопарк наш засыпает,
Ходьба маршевая с восстановлением
Засыпает до утра,
дыхания.
Ну а нам домой пора.
- Ребята, а давайте в детский сад на машине поедем! Берите скорее «руль».
ОРУ с кольцом (малым обручем)
И.п. – ноги слегка расставлены, кольцо в
1. С зоопарком мы простились,
согнутых руках перед грудью.
На машины мы садились.
В. – руки с кольцом выпрямлять и сгибать
(повт. 3-4 раза).
И.п. – то же.
2. Раз, два – поворот,
В. – выполнять повороты туловища вправоА теперь наоборот.
влево, имитируя езду на машине (повт. 3-4
раза).
И.п. – сидя на коленях, кольцо перед
3. Ехали-ехали,
грудью.
В ямку заехали.
В. – встать на колени, кольцо вверх, сесть –
кольцо на ноги (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на полу, руки с кольцом перед
22

4. Мы педали проверяли,
На педали нажимали.
5. Педали в порядке?
Поехали, ребятки!
6. К гаражу подъехали
В ворота заехали!
Бегут-бегут машины,
Шуршат своими шинами:
Желтые и красные,
Все такие разные!
Загорелся красный свет –
Стой, машина, хода нет!
Желтый свет – подожди,

грудью.
В. – поочередно сгибать правую и левую
ногу (повт. 4-6 раз).
И.п. – лежа на спине, руки с кольцом перед
грудью.
В. – ногами «крутить педали» (4-6 раз).
И.п. – стоя, ноги вместе, кольцо в согнутых
руках.
В. – прыжки на месте, ноги врозь-вместе
(повт. 2 раза).
Бег по залу в среднем
наталкиваясь друг на друга.

темпе,

не

Остановиться на месте.

Нажимать ладошкой на кольцо («руль»),
проговаривать «би-би».
А зеленый – в гараж иди!
Ходьба с восстановлением дыхания,
положить кольца на скамейку.
Основные виды движений
1. Пролезание в тоннель с опорой на ладони и колени – «Мы в пещеру пролезаем,
кто живет там, мы узнаем» (2-3 раза).
2. Прокатывание мячей в прямом направлении из положения стоя и бег за ними –
«Мячик я катаю – быстро догоняю» (1-2 мин.)
Подвижные игры
(высокой активности)
Друг за другом вдоль пруда
Друг за другом вдоль пруда
Ходьба по кругу, взявшись за руки.
Мы гуляем иногда.
Но подальше от воды,
Идти маленькими шагами назад, расширяя
Чтобы не было беды!
круг, держась за руки.
Идти маленькими шагами вперед, сужая
Ой, вода-вода-вода!
круг, держась за руки.
Разбегайся кто куда!
Убежать и «спрятаться» (сесть на
(игру повторить 2-3 раза).
скамейку).
(пальчиковая игра)
Трик-трак
(Т. Боровик)
Трик-трак, трик-трак
Руки в замке, покачивать ими вправо-влево.
Под мостом жил старый рак.
Правой ладошкой сделать мостик, средним
и указательным пальцами левой руки «усики».
Рыжий кот пришел на мост,
Пальцами правой руки «шагать» от плеча
до кисти левой руки.
Рак схватил его за хвост.
Правой рукой взяться за большой палец
левой руки.
Мяу-мяу, помогите,
Пальцы
левой
руки
сжимаютсяразжимаются.
С хвоста рака отпустите.
Правой рукой массировать большой палец
левой руки.
23

Все бегут, и ты беги,
Коту Ваське помоги!
(повторить игру, меняя руки).

Пальчиками рук «пробежать» от кисти до
плеча противоположной руки.
«Нарисовать» усы, хлопки в ладоши.
Занятие № 7 «Мы играем»

Мы играем целый день,
Целый день играть не лень.
От меня не отставайте,
Всё за мною повторяйте!
Мы поднимем руки вверх –
Сразу станем выше всех!
Руки ниже опусти –
И достанешь до земли!
А вот идет подъемный кран,
Перевозит грузы сам.
По улице машины
Шуршат своими шинами.
Красный свет – стой, машины,
Хода нет!
Желтый свет – подожди,

Ходьба по залу, энергично маршируя.
Ходьба на носках, руки вверх.
Наклон вниз, руки опустить к полу.
Ходьба на пятках, руки на поясе.
Бег по залу в среднем темпе и с ускорением.
Остановка на месте.
Сжимать-разжимать ладошку,
клаксон, проговорить «би-би».

имитируя

А зеленый – шагом иди!
Мы играли целый день,
Ходьба по залу с восстановлением дыхания.
Целый день играть не лень.
Молодцы! Не отставали,
Всё за мною повторяли!
- Мы теперь платки возьмем, танцевать с ними пойдем!
ОРУ с платочками
1. Мы платочки вверх подняли,
И.п. – ноги слегка расставлены, платочек
На носочки дружно встали,
держать за два верхних уголка обеими
Опустили, постояли,
руками.
Всем платочки показали.
В. – поднимать и опускать платок (повт. 3-4
раза).
И.п. – ноги шире плеч, платок в правой
2. Будем мы платком махать,
руке.
Ветер будем нагонять.
В. – перекладывать платок из правой руки в
левую и обратно (повт. 5-6 раз).
И.п. – ноги слегка расставлены, платок в
3. А теперь, ребятки,
согнутых руках перед грудью.
Поиграем в прятки.
В. – присесть, спрятать лицо за платком,
вернуться в и.п. (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на коленях, платочки лежат на
4. Мы с платочками играли,
коленях.
Мы платочками махали.
В. – встать на колени, поднять платок
вверх, вернуться в и.п. (повт. (3-4 раза).
5. А теперь все малыши
И.п. – стоя, платок в правой руке.
Потанцуют от души!
В.- кружение в одну, а потом в другую
сторону (повт. 2 раза).
- Убирайте платочки, ребятки, нас зовут играть котятки!
24

Основные виды движений
1. Ползание с опорой на ладони и колени в прямом направлении – «Мяу-мяу», – зовет
нас кошка, - поиграйте со мной немножко» (2-3 раза с обязательным
выпрямлением туловища).
2. Ходьба по мостику (h – 10см, ш – 20см) – «По мосточку мы шагаем, ловко ножки
поднимаем» (2-3 раза).
3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед - «Это кто так ловко скачет? Ну,
конечно, это – зайчик!» (1-2 раза с остановкой для восстановления дыхания).
Подвижные игры
(высокой активности)
Инструктор по ФК идет по залу, взмахивая
Наседка и цыплята
Вышла курочка гулять,
руками – «крыльями», дети сидят на
Свежей травки пощипать:
скамейке.
- Где мои ребятки,
Дети встают со скамейки и начинают бегать
Желтые цыплятки?
по залу на носочках врассыпную,
проговаривая «пи-пи».
Червячков искали,
Руки на поясе, постучать одной ногой по
полу.
Зернышки клевали.
Присесть на корточки, постучать пальцами
рук по полу.
Воды захотели,
Наклонить голову, покрутить вправо-влево.
Домой полетели
Убежать на скамейку.
(игру повторить 2-3 раза)
(малой подвижности)
Хлоп-хлоп-хлоп
Руки кверху мы подняли,
Поднять руки вверх, встать на носки.
Руки книзу мы убрали,
Наклониться, руки опустить к полу.
Кулачки мы крепко сжали,
Сжимать-разжимать пальцы рук.
Кулачками постучали,
Постучать сжатыми кулаками друг о друга.
Ножками потопали: топ-топ-топ,
Потопать ногами.
Ручками похлопали: хлоп-хлоп-хлоп!
Похлопать в ладоши.
(повторить игру 2 раза).
Занятие № 8 «По тропинке в лес идем»
Инструктор по ФК предлагает ребятишкам отправиться в лес, полный сказок и чудес.
По тропинке в лес идем,
Ровно спиночки несем,
Ходьба врассыпную (стайкой) вместе с
Друг за другом мы шагаем,
инструктором по ФК марширующим
Ловко ножки поднимаем.
шагом.
Вот болото впереди,
Как же нам его пройти?
Ходьба,
высоко
поднимая
колени,
Ручки-крылья уберем
взмахивая руками (руки в стороны-вниз).
И как цапля мы пойдем.
Вдруг из леса, из густого,
Видим зайку мы косого:
Прыжки на двух ногах на месте и с
«Зайка, зайка, выходи,
продвижением вперед.
С нами, зайка, поскачи!»
С зайкой весело скакали,
Ходьба марширующим шагом.
Муравьишку увидали За ним следом поползем,
Ползание по полу с опорой на ладони и
25

В муравейник попадем!
колени в разных направлениях.
Ой, гроза-гроза-гроза!
Разбегайся кто куда!
Бег
врассыпную,
с
ускорением
и
От дождя мы убегаем,
замедлением темпа.
Только пятками сверкаем!
Вышло солнце из-за туч,
Протянуло руку-луч:
Ходьба с восстановлением дыхания.
«С нами, солнышко, вставай,
Все за нами повторяй!»
- Ребята, наше солнышко похоже на круглый колобок. Давайте поиграем с колобками!
ОРУ с малыми мячами
1.Испечём с ребятами
И.п. - стоя на полу, мяч в руках.
Круглый колобок!
В. - прокатывать мяч между ладошками.
Пусть покажет деткам
Свой румяный бок!
2. Колобок лежать не хочет:
И.п. – то же.
Вниз присядет,
В. – присесть – мяч на пол; встать Вверх подскочет!
поднять мяч над головой (повт. 3-4 раза).
3. А потом, как по дорожке,
И.п. – сидя на полу.
Побежал по нашим ножкам.
В. - прокатывать мяч по ногам до носочков
и обратно (повт. 5-6 раз).
4.Чтоб от бабушки и деда
И.п. – то же.
Колобок сбежать не смог –
В. - прятать мяч под согнутыми коленями
Поиграем с ним мы в прятки:
(повт. 3-4 раза).
«Скорее прячься, Колобок!»
5.Вот какие колобки
И.п. – стоя, мяч лежит на полу.
Ребята наши испекли!
В. - прыжки на двух ногах вокруг мяча
(повт. 2 раза).
- Ребята, пусть наши мячики-колобки отдохнут (дети убирают мячи на место), а мы по
лесной тропинке дальше пойдем.
Основные виды движений
1. Ходьба с перешагиванием через бруски (4-5 шт., h – 10см) – «Через кочки мы
шагаем, ловко ножки поднимаем» - (2-3 раза).
2. Лазанье по шведской лестнице приставным шагом – «Смелые ребята лазают, как
котята» (2 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Зайка, зайка, поскачи
Зайка, зайка, поскачи, поскачи,
Прыжки на двух ногах на месте и с
продвижением вперед.
Зайка, лапкой постучи, постучи,
Стоя на месте, постучать ножкой по полу,
руки на поясе.
Ты на травку упади, упади,
Полежи и отдохни, отдохни.
Лечь на спинку, расслабиться.
(игру повторить 2-3 раза).
(речедвигательная игра
малой подвижности)
На лужайке две подружки
На лужайке две подружки
Хлопки в ладоши
Ква-ква-ква!
Хлопки по коленям
Две зеленые лягушки
Хлопки в ладоши
26

Ква-ква-ква!
Хором песни распевают
Ква-ква-ква!
И спокойно спать мешают
Ква-ква-ква!

Хлопки по коленям
Соединять большие пальцы с остальными
(имитировать рот)
Хлопки в ладоши
Погрозить указательным пальцем
Хлопки по коленям.
Занятие № 9 «Транспорт»

Инструктор по ФК предлагает детям покататься на поезде: «Скорее садитесь, мы
отправляемся в путь».
Поезд едет, поезд мчит,
Ходьба обычная, притопывающим шагом с
Он колесами стучит.
вращением руками вдоль туловища.
Мчится поезд во весь дух:
Легкий бег на носочках.
«Чух-чух, чух-чух!»
Ходьба
притопывающим
шагом
с
проговариванием «чух-чух».
Под горой течет река –
Очень быстрая она.
Легкий бег на носочках.
Плыл по речке пароход,
Ходьба обычная, руки в стороны – хлопок у
Замедляя быстрый ход.
груди.
Едут по шоссе машины,
Бег широким шагом.
Быстро крутятся их шины.
Ходьба с вращением рук перед грудью.
В небо рвется самолет,
Ходьба с восстановлением дыхания:
Всех ребят зовет в полет.
руки вверх – вдох, вниз – выдох.
- А мы с вами, ребята, уже прилетели! Посмотрите, какие красивые ленточки, давайте с
ними поиграем!
ОРУ с ленточками
1. У деток ленты разные:
И.п. – ноги слегка расставлены, ленты в
Синие, красные,
опущенных руках.
Желтые, зеленые –
В. – поднимать руки вверх, опускать вниз
Дети все веселые!
(повт. 3-4 раза).
И.п. – ноги шире плеч, руки с ленточками в
2. Расправил крылья самолет
стороны.
И отправился в полет.
В. – наклоны вправо-влево (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на коленях, руки опущены.
3. Мы мотор заведем
В. – встать на колени, прямыми руками
И взлетим выше гор!
выполнять махи лентами вперед-назад (3-4
раза).
4. Полетели, полетели,
И.п.- стоя, руки с лентами в стороны.
Никого мы не задели!
В. – кружение вправо-влево (2 раза).
5. Летчики-пилоты
Бег по залу врассыпную, руки в стороны.
Отправляются в полеты.
- Самолеты, на посадку! (дети убирают ленточки).
Основные виды движений
1. Прокатывание мячей в тоннель – «Мячикам играть охота – попади скорей в
ворота» (3-4 раза).
2. Пролезание в тоннель с опорой на ладони и колени – «Быстро проползите – мячик
догоните» (3-4 раза – мяч поднять вверх, выпрямить туловище).
3. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (4шт.) – «Через лужи скачем, словно
быстрый мячик» (2 раза).
Подвижные игры
27

(высокой активности)
Светофор
(дети берут кольца – «руль»)
Бегут, бегут машины,
Шуршат своими шинами:
Желтые и красные,
Все такие разные!
Красный свет –
Стоп, машина, хода нет!
Желтый свет – подожди,
А зеленый – в путь спеши!
(повторить игру 3 раза).
За последним разом ведущий говорит:
А зеленый – в гараж иди
(дети убирают кольца).
(дыхательная игра)
Насос
Это очень просто – покачай насос ты:
Налево - направо руками скользя,
Назад и вперед наклоняться нельзя.
Подуем налево, подуем направо,
Пожар потушили –
Пожарникам слава!

Бег по залу друг за другом и врассыпную в
среднем темпе и с ускорением, «руль» у
груди.
Инструктор по ФК показывает круг
красного
цвета
–
«машины»
останавливаются.
«Водители»
нажимают
на
«руль»,
проговаривают «би-би».
«Машины» снова отправляются в путь.

Наклоны вперед-назад.
Наклоны вправо-влево.
Погрозить пальцем.
Подуть поочередно на левое и правое
плечо.
Хлопки в ладоши.

Занятие № 10 «Кто живет в деревне?»
- Ребята, мы сегодня с вами отправимся в деревню и узнаем, кто же там живет.
Шла коза на каблуках
Ходьба за инструктором по ФК на носках,
В модных красных сапогах
руки на поясе.
По дорожке: цок-цок-цок!
Ходьба на пятках, руки на поясе –
Поломала каблучок.
проговаривать «цок-цок-цок».
Вот коза на двух ножках
Прыжки на двух ногах с продвижением
Поскакала по дорожке:
вперед, руки согнуты в локтях перед
Прыг-скок, прыг-скок!
грудью – проговаривать «прыг-скок, прыгскок».
Вновь сломала каблучок.
Присесть на корточки.
Вот коза сняла сапожки,
Встать, наклониться, погладить ножки.
Зашагала по дорожке:
Топ-топ, топ-топ,
Ходьба,
энергично
маршируя,
Как легко без каблуков!
проговаривать «топ-топ».
- Ребята, нам козочка кубики приготовила, давайте с ними поиграем!
ОРУ с кубиками
И.п. – ножки узкой дорожкой, кубики в
1. Кубики мы поднимаем,
руках внизу.
Выше всех мы вырастаем
В. – поднять кубики вверх, опустить вниз
(повт. 3-4 раза).
2. Мы присели, посидели,
И.п. - ножки узкой дорожкой, кубики в
Мы на кубики смотрели.
согнутых руках у плеч.
28

На ножки будем мы вставать,
К плечам кубики поднимать.
3. По ровненькой дорожке,
Да по нашим ножкам
Кубики шагают –
Вот как мы играем!

В. – присесть - кубики на пол, встать –
кубики к плечам (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на полу, кубики на ногах.
В. – «шагать» кубиками вперед-назад (повт.
3-4 раза).

И.п. – сидя на коленях кубики в руках
4. Я немножко посижу –
внизу.
Кубики всем покажу!
В. – встать на колени, кубики вверх; сесть,
кубики опустить вниз (повт. 3-4 раза).
И.п. – стоя перед кубиками, руки
5. Прыг-скок, прыг-скок,
произвольно.
Мы достанем потолок!
В. – прыжки на месте или вокруг кубиков
на двух ногах (повт. 2 раза).
- Кубики мы уберем, дальше по деревне пойдем!
Основные виды движений
1. Ходьба с перешагиванием через бруски (4-5 шт., h – 10см), руки в стороны - вниз –
«Вот идет петушок, гордо поднял гребешок, красная бородка, важная походка» (2-3
раза).
2. Прыжки из обруча в обруч (4 шт.) на двух ногах – «Вот как прыгает щенок: он по
лужам прыг да скок» (2-3 раза).
3. Бег прямым галопом врассыпную и в колонне друг за другом – «Цок-цок, цок-цок –
вот лошадка серый бок» (1 мин. в чередовании с отдыхом).
Подвижные игры
(речедвигательная игра
высокой активности)
Кролик
Кролик наш морковку грыз
Ходьба врассыпную марширующим шагом.
А потом он прыгнул вниз
Присесть на корточки.
Головою повертел,
Покрутить головой вправо-влево, встать на
Порезвиться захотел
ноги, руки согнуть в локтях – «лапки».
Он попрыгал,
Прыжки на двух ногах на месте или с
продвижением вперед.
Он побегал,
Бег врассыпную.
Снова сел и запыхтел
Сесть на колени, проговорить «пых-пых».
А потом забился в угол
Ползание с опорой на колени и ладони
вперед или назад.
И свою морковку съел!
Сидя на коленях, сжимать и разжимать
(игру повторить 2 раза)
пальцы у рта, имитируя морковку,
проговорить «ам-ам – вкусно!»
(речедвигательная игра
малой подвижности)
Как петух пироги печет
Как петух в печи пироги печет?
«Печь» пирожки ладошками.
Кошка на окошке рубашку шьет?
Имитировать шитьё.
Курочка-пеструшка полы моет?
Имитировать подметание полов.
Руки на поясе, поочередно ударять носком
Конь у крыльца в три копыта бьётодной ноги потом другой.
Хозяина зовет!
(Все
движения
сопровождать
проговариванием – «вот так, вот так!»
- Вот сколько животных живет в деревне!
29

Занятие № 11 «Собирайся, детвора»»
Собирайся, детвора!
Всех зову – гулять пора!
Будем по лесу гулять,
Свежим воздухом дышать!
По заснеженной тропинке
Друг за другом мы пойдем
И через сугробы ловко перейдем.

Хлопки в ладоши.
Ходьба обычная по залу, дыхательные
упражнения: вдох-выдох.
Ходьба на носках, руки на поясе.
Ходьба, высоко поднимая колени, руки в
стороны.
Бег на носочках, плавные махи руками
вверх-вниз.
Ходьба «змейкой».

Вот синички прилетели,
Не пугают их метели.
Встали елки на пути,
Нужно нам их обойти.
Синички прыгают, резвятся,
Прыжки на двух ногах с продвижением
Они мороза не боятся!
вперед, руки свободны.
Друг за дружкой мы шагаем,
Ходьба с восстановлением дыхания.
Идем с ребятами, отдыхаем.
Да-да-да-да!
Остановиться,
хлопать
в
ладоши,
Вот такая детвора!
проговаривая «да-да-да-да»
- Ребята, мы вернулись с прогулки, а нас уже веселые погремушки ждут! Скорее их
берите, да на цветочки (ориентиры) бегите!
ОРУ с погремушками
И.п. – стоя, ноги на ширине стопы,
1. Погремушки дети взяли,
погремушки внизу.
Всем на свете показали!
В. – поднимать и опускать погремушки
(повт. 3-4 раза).
2. Руки в стороны подняли,
И.п. – то же.
Позвенели и убрали.
В. – руки с погремушками в стороны,
позвенеть, опустить (повт. 3-4 раза).
И.п. – то же.
3. Стали дети приседать,
В. – присесть, погремушки на пол, сказать
Погремушками стучать.
«стук», вернуться в и. п. (повт. 3-4 раза).
И.п. – то же.
4. А теперь мы прыгать станем
В. – прыжки на двух ногах на месте,
И нисколько не устанем!
позвенеть погремушками (повт. 2 раза).
- Погремушки убираем, в новую игру играем!
Основные виды движений
1. Подлезание под шнур, наклоняя голову (h – 1м) – «В домик войди – голову
наклони» (2-3 раза с обязательным выпрямлением туловища).
2. Ходьба с перешагиванием через бруски (4-5 шт., h – 10см) – «По болоту цапля
шагает, высоко ноги поднимает» - (2-3 раза).
3. Прыжки на двух ногах в разных направлениях – «Это кто так ловко скачет? Ну,
конечно, это – зайчик!» (1-2 раза с остановкой для восстановления дыхания).
Подвижные игры
(высокой активности)
Дети бегают по залу врассыпную, имитируя
полет птиц. На сигнал тренера или
Найди свой домик
(повторить игру 2-3 раза)
воспитателя «Кошка» - занимают место в
обруче – «домике».
(пальчиковая игра)
30

На опушке дом стоит
(Т. Боровик)
На опушке дом стоит,
На дверях замок висит,
За дверями стоит стол,
Вокруг дома – частокол.
Тук-тук, дверь открой!
- Заходите, я - не злой!

Занятие № 12 «Зоосад»
- Ребята, помните, мы с вами ходили в зоопарк? Давайте снова отправимся туда и
посмотрим, какие звери там появились!
Мы шагаем в зоосад,
Побывать там каждый рад!
Ходьба по залу с энергичным движением
Там медведи и пингвины,
рук.
Попугаи и павлины,
Обезьяны и слоны,
Там жирафы, волки, львы!
Это – лев. Он – царь зверей,
В мире нет его сильней.
Ходьба на носках, руки на поясе.
Он шагает очень важно,
Он красивый и отважный.
А вот идет добрый слон,
Всем на свете шлет поклон,
Ходьба на пятках, руки на поясе.
Головой своей качает,
К себе в гости приглашает.
Пони бегает по кругу,
Улыбнулась мне, как другу,
Руки на поясе, бег прямым галопом.
Бегает, резвиться,
Зовет прокатиться.
Мишка головой мотает,
Ходьба на внешней стороне стопы, руки
К себе в гости приглашает.
согнуты перед грудью.
Он вразвалочку идет,
Танцевать с собой зовет.
А веселый кенгуру
Скачет рано поутру.
Прыжки на двух ногах с продвижением
Посмотрите, как он скачет:
вперед, руки согнуты в локтях.
Вправо-влево, словно мячик.
Вот и вечер наступает,
Зоопарк наш засыпает,
Ходьба маршевая с восстановлением
Засыпает до утра,
дыхания.
Ну а нам домой пора.
- Из зоопарка мы пришли, флажки с ребятами нашли. А ну, скорее их берите, играть с
флажками выходите!
ОРУ с флажками
И.п. – стоя, ноги на ширине стопы, флажки
1. Вот флажки ребята взяли,
внизу.
Вверх подняли, показали.
В. – флажки вверх-вниз (повт. 3-4 раза).
31

2. Раз, два – поворот,
А теперь – наоборот.
3. Наклонились, помахали,
Встали и флажки убрали.
4. Кверху руки поднимаем
И флажками мы махаем,
Ребята стараются –
Салют получается!
5. Мы флажками помахали Очень ловко мы скакали!

И.п. – то, же, руки с флажками в стороны.
В. – повороты туловища вправо-влево
(повт. 3-4 раза).
И.п. – ноги шире плеч, флажки за спиной.
В. – наклон, помахать флажками перед
собой, вернуться в и. п. (повт 3-4 раза).
И.п. – сидя на коленях, флажки опущены.
В. – встать на колени, помахать флажками
вверху – «салют» (повт. 3-4 раза).
И.п. – стоя, руки с флажками опущены.
В. – прыжки на месте, флажки произвольно
(повт. 2 раза в чередовании с ходьбой на
месте).

- Флажки мы уберем, мячики скорей возьмем!
Основные виды движений
1. Бросок мяча вдаль способом снизу – «Раз, два, три – мячик вдаль лети!» (3-4 раза).
2. Ходьба между кеглями (3-4 шт.) «змейкой» - «Встали елки на пути, нужно нам их
обойти» (2-3 раза).
3. Пролезание в тоннель – выпрямиться, хлопок над головой – «В пещеру пролезаем,
кто живет там, мы узнаем» - (2-3 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Мыши и кот
Кошка мышек сторожит,
Взрослый в маске кота или игрушка сидит
Притворилась, будто спит.
на скамейке – «спит»
- Тише, мыши, не шумите
Дети бегают по залу на носочках,
И кота не разбудите!
проговаривая «пи-пи-пи»
Кот проснулся, потянулся,
«Кот» потягивается, говорит «мяу» и
«Мяу» сказал, за мышами побежал!
догоняет «мышей». Дети убегают на
(игру повторить 2-3 раза).
скамейку – прячутся от «кота».
(малой подвижности)
Хлоп-хлоп-хлоп
Руки кверху мы подняли,
Поднять руки вверх, встать на носки.
Руки книзу мы убрали,
Наклониться, руки опустить к полу.
Кулачки мы крепко сжали,
Сжимать-разжимать пальцы рук.
Кулачками постучали,
Постучать сжатыми кулаками друг о друга.
Ножками потопали: топ-топ-топ,
Потопать ногами.
Ручками похлопали: хлоп-хлоп-хлоп!
Похлопать в ладоши.
(повторить игру 2 раза).
Занятие № 13 «Вот зима – кругом бело!»
Инструктор по ФК напоминает детям, что наступила зима и предлагает отправиться на
зимнюю прогулку.

Вот зима – кругом бело,
Много снега намело,
По заснеженным дорожкам
Зашагали наши ножки.

Ходьба обычная,
руками.

энергично

маршируя

Вот сугробы на пути –
Как же нам их обойти?
Ходьба, высоко поднимая колени, руки на
Будем ножки поднимать,
поясе.
По глубокому снегу шагать.
На заснеженный лужок
Прыжки на двух ногах с продвижением
Вышел заинька-дружок:
вперед, руки согнуты перед грудью.
«Зайка, зайка, выходи
И по снегу поскачи!»
Чтоб тропинку протоптать,
Нужно снег нам утоптать.
Ходьба в полуприседе топающим шагом,
Мы потопаем немножко –
руки на поясе.
И получится дорожка.
По заснеженной дорожке
Легкий бег на носочках.
Побежали наши ножки.
Мы гуляли, мы гуляли,
Ходьба обычная с восстановлением
Свежим воздухом дышали.
дыхания.
- Ой, ребята, посмотрите, к нам в спортивный зал залетели снежинки, давайте с ними
поиграем.
ОРУ со снежинками
И.п. – стоя, ноги слегка расставлены,
1. Снежинки по ветру летят,
снежинки в обеих руках внизу.
Закружился снегопад.
В. – поднимать снежинки вверх, опускать
вниз (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на полу.
2. Стелется, стелется
В. – потянуться, достать снежинками до
По земле метелица.
носков, вернуться в и.п. (повт. 3-4 раза).
И.п. – то же.
3. Снежинки летели,
В. – согнуть ноги, спрятать снежинки под
В сугроб залетели.
коленями, вернуться в и.п. (повт. 3-4 раза).
4. Дует, дует ветерок,
И.п. – сидя на коленях, снежинки в
Дует, завывает,
опущенных руках.
Белые снежинки
В. – встать, поднять снежинки вверх, сесть,
На землю роняет.
опустить вниз (повт. 3-4 раза).
И.п. – стоя, руки в стороны.
5. Кружится, кружится
В. – кружение в одну сторону, потом в
Белое кружево.
другую (повт. 2 раза).
- Дунул сильно Дед Мороз, все снежинки сдул в сугроб (дети убирают снежинки).
Основные виды движений
1. Бросание большого мяча о пол и ловля его двумя руками – «Будем мячиком
стучать, будем мячик не ронять» (1-2 мин.)
2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (4-5 шт.) – «По сугробам напрямик скачет
Зайка-озорник» (2-3 раза)
3. Ходьба по массажным коврикам (4-5 шт.) – «По колючим по дорожкам зашагали
наши ножки» (2-3 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
33

Зимний хоровод
Шире круг, шире круг,
зимушка зовёт
Всех девчонок и мальчишек
в зимний хоровод.
Дружно за руки возьмитесь,
раз, два, три
И по кругу пробегитесь,
раз, два, три!
Как лошадки в поле чистом,
раз, два, три
Вы по кругу проскачите,
раз, два, три!
А теперь шагайте вместе,
раз, два, три.
На одном и том же месте,
раз, два, три!
Как снежинки покружитесь,
раз, два, три
И на землю опуститесь,
раз, два, три!
(игру повторить 2-3 раза).
(речедвигательная игра
малой подвижности)
Мы слепили снежный ком
Мы слепили снежный ком,
Ушки сделали на нём.
И как раз вместо глаз
Угольки нашлись у нас.
Заяц вышел, как живой
И с хвостом,

Ходьба по кругу, взявшись за руки.

Бег по кругу, держась за руки.

Бег по залу прямым галопом, проговорить
«цок-цок-цок».
Ходьба по залу,
руками.
Ходьба на месте.

энергично

маршируя

Кружение на одном месте в одну, потом в
другую сторону, руки в стороны.
Тихо, спокойно присесть на корточки.

И с головой.

Полуприсед, покачать бедрами
влево.
Покачать головой вправо-влево.

За усы не тяни – из соломинок они!

Имитировать потягивание за усы.

вправо-

Занятие № 14 «В гости к Винии Пуху»
Инструктор по ФК загадывает детям загадку:
Очень любит мёд поесть
Бурый мишенька…медведь.
- Правильно, ребята! Мишка Вини Пух ждет нас в гости. Отправимся?
Кто ходит в гости по утрам,
Тот поступает мудро!
Ходьба по залу обычная, энергично
Пусть солнце светит только нам,
маршируя руками.
И ясным будет утро,
Веселым будет утро!
Добрый ослик наш Иа,
Ходьба на носках, руки на поясе, наклоны
34

Что-то грустный ты с утра?
головы вперед-прямо.
Что печально так вздыхаешь,
Головой своей качаешь?
Рано-рано поутру
Прыжки на двух ногах с продвижением
Скачет крошка Кенгуру.
вперед, помогая руками.
Посмотрите, как он скачет,
Словно он веселый мячик.
Добрый мишка Вини Пух,
Ходьба обычная.
У него отличный слух.
Он нас в гости поджидает,
Ходьба на внешней стороне стопы, руки
Танцевать нас приглашает.
согнуты полукругом в локтях.
Посмотрите, Тигра мчится,
Хочет с нами подружиться.
Бег по залу широким шагом с размашистым
Приглашает поразмяться,
движением рук.
Вместе с нею пробежаться.
Кто ходит в гости по утрам,
Тот поступает мудро!
Ходьба с восстановлением дыхания.
Пусть солнце светит только нам,
И ясным будет утро,
Веселым будет утро!
- Ребята, посмотрите, нам мишка Вини Пух платочки приготовил. Давайте с ними
потанцуем.
ОРУ с платочками
1. Мы платочки вверх подняли,
И.п. – ноги слегка расставлены, платочек
На носочки дружно встали,
держать за два верхних уголка обеими
Опустили, постояли,
руками.
Всем платочки показали.
В. – поднимать и опускать платок (повт. 3-4
раза).
И.п. – ноги шире плеч, платок в правой
2. Будем мы платком махать,
руке.
Ветер будем нагонять.
В. – перекладывать платок из правой руки в
левую и обратно (повт. 5-6 раз).
И.р. – ноги вместе, платок в согнутых руках
3. А теперь, ребятки,
перед грудью.
Поиграем в прятки.
В. – присесть, спрятать лицо за платком,
вернуться в и.п. (повт. 3-4 раза).
4. Мы с платочками играли,
И.п. – сидя на коленях, платочки лежат на
Мы платочками махали.
коленях.
В. – встать на колени, поднять платок
вверх, вернуться в и.п. (повт. (3-4 раза).
И.п. – стоя, платок в правой руке.
5. А теперь все малыши
В.- кружение в одну, а потом в другую
Потанцуют от души!
сторону (повт. 2 раза).
- Молодцы, ребята! А теперь платочки уберём, дальше мы играть пойдём.
Основные виды движений
1. Ходьба по мостику (h – 10см, ш – 20см), руки в стороны – «Мы по мостику идём,
ровно спиночки несём» (3-4 раза).
2. Пролезание в тоннель с опорой на ладони и колени с обязательным выпрямлением
туловища – «В пещеру проползаем, спинки выпрямляем» - (3-4 раза).
3. Прокатывание большого мяча в прямом направлении из положения стоя и бег за
ним – «Мячики катаем, ловко догоняем» (1-2 мин).
35

Подвижные игры
(игра высокой активности)
Как-то мы в лесу гуляли
Как-то мы в лесу гуляли
И медведя увидали:
Он под елкою лежит,
Растянулся и храпит.
Мы вокруг него ходили,
Косолапого будили:
«Ну-ка, мишка, не зевай,
Нас скорее догоняй!»
(игру повторить 2-3 раза).
(пальчиковая игра)
В одном лесу дремучем
(Т. Боровик)
В одном лесу дремучем
Живет семья могучая.
У неё дом огромный,
С крышей
И трубою тёмной
Из трубы в колечки дым,
Плим-плим-плим!
(игру повторить 2 раза).

Ходьба врассыпную по залу.

Ходьба по кругу, в кругу сидит игрушка
Медведь или ребёнок в маске.
Игрушка или ребёнок ловят детей.

Покачивание прямыми руками вверху
вправо-влево.
Пальцы рук сложить в «замок».
Нарисовать руками большой круг.
Сложить пальцы рук «шалашиком».
Из положения «шалаш» поднять оба
средних пальца.
Поочерёдно соединять все пальцы с
большим пальцем.
Хлопки в ладоши.

Занятие № 15 «В магазине игрушек»
В магазине, магазине, все игрушки на витрине:
Заводные зайчики, куколки и мячики…
Все на полочке стоят, с вами поиграть хотят!
- Ребята, отправимся в магазин игрушек? (да!)
Раз, два, три, четыре, пять –
Солдаты вышли на парад,
Ходьба маршем в колонне друг за другом.
Ножки поднимают,
Солдатики шагают.
Медвежонок взял гармошку,
Ходьба на внешней стороне стопы, руки
Поиграть решил немножко.
согнуты в локтях полукругом перед грудью.
Раз, два, поворот,
Повороты вокруг себя.
Он танцует и поёт.
Вот какой весёлый мячик,
Прыжки на двух ногах с продвижением
Так и скачет, так и скачет!
вперёд, помогая руками.
А вот утята-малыши,
Ходьба в полуприседе, руки на поясе.
Тоже очень хороши.
Желтые головки
Наклоны головы вперёд-прямо.
Наклонили ловко.
А вот бегут машины,
Бег друг за другом, руки перед грудью –
Шуршат своими шинами,
«руль» в среднем темпе и с ускорением.
Желтые и красные –
Все такие разные!
36

Всех красивей паровоз:
Ходьба топающим шагом, руки согнуты в
Две трубы и сто колес.
локтях, рисуют круг, проговаривать «чухНу а едут в нем игрушки:
чух».
Куклы, зайцы и петрушки!
Ехали-ехали,
Остановиться у скамейки, где стоят
В магазин приехали!
игрушки, сказать «у-у-у».
- Ну, ребята, разбирайте игрушки, да вставайте, поиграем с ними.
ОРУ с игрушкой
И.п. – ноги на ширине стопы, игрушка в
1. Мы игрушки в руки взяли,
двух руках внизу.
Всем ребятам показали!
В. – поднимать и опускать игрушку (2-3
раза).
И.п. – о, с., игрушку прижать к груди.
2. Я к ребятам повернусь,
В. – повороты вправо-влево с выпрямление
Со всех сторон я покажусь.
рук (3-4 раза).
И.п. – сидя на полу, ноги вместе прямые.
3. По ровненькой дорожке
В. – «шагать» игрушкой вперед-назад (повт.
Шагают наши ножки.
4-5 раз).
И.п. – то же.
4. А теперь, ребятки,
В. – согнуть колени, спрятать игрушку под
Поиграем в прятки!
ножками, вернуться в и.п. (повт. 3-4 раза).
5. Посмотрите все на нас –
И.п. – стоя, игрушка на полу.
С игрушкой мы пустились
В. – прыжки на двух ногах рядом с
в пляс!
игрушкой или вокруг нее (2 раза).
- Мы с игрушками играли, игрушки наши устали, пусть немножко отдохнут, на ребят
посмотрят (дети убирают игрушки в коробку).
Основные виды движений
1. Ходьба по наклонной доске (ш – 10см, h – 20см) вверх и вниз, руки в стороны –
«Мы по горке идём, ровно спиночки несём» (2-3 раза).
2. Ползание по полу на животе с активным движением рук и ног – «По земле ползёт
змея, извивается слегка» (2-3 раза).
3. Бросание большого мяча о пол и ловля его двумя руками – «Мячик хочет поиграть,
будем мячик вниз бросать» (2-3 мин).
Подвижные игры
(высокой активности)
На скамейке у окошка
На скамейке у окошка
Ребёнок в маске кота сидит на скамейке и
Улеглась и дремлет кошка
«спит».
- Тише, мыши, не шумите,
Дети – «мыши» - бегают врассыпную по
Кошку вы не разбудите!
залу, проговаривая «пи-пи».
Сигнал взрослого - «Кошка!»
Ребёнок в маске догоняет «мышей»,
(игру повторить 2-3 раза).
которые убегают в «норку» - на скамейку.
(речедвигательная игра
малой подвижности)
Заиграла погремушка
Заиграла погремушка
Хлоп-хлоп-хлоп (хлопки в ладоши)
Вдруг затопала Марфушка
Топ-топ-топ (потопать ногами)
И заквакала лягушка
Ква-ква-ква (сжимать-разжимать пальцы
рук)
Ей ответила болтушка
Да-да-да (покачивание головы вправовлево)
37

Застучала колотушка
Вторит ей в ответ кукушка
Запалила громко пушка
И заахала старушка
Замычала вдруг телушка
Завизжала с нею хрюшка
Зазвенела побрякушка
Заскакала попрыгушка
Вот такая вот петрушка

Тук-тук-тук (постучать кулачками друг о
друга)
Ку-ку-ку (поднести ладошки к губам
трубочкой)
Бах-бах-бах (хлопки над головой)
Ах-ах-ах (держась за щечки, покачать
головой вправо-влево)
Му-му-му (приставить «рожки» к голове)
Хрю-хрю-хрю (кулачками покрутить возле
носа)
Бряк-бряк-бряк (встряхнуть кистями рук)
Прыг-прыг-прыг (подпрыгнуть на месте)
Всё-всё-всё (хлопки в ладоши).
Занятие № 16 «Цирк»

- Ребята! Я сегодня приглашаю вас в цирк! А вот кого мы там увидим, вы сейчас узнаете!
В дорогу собираемся –
В цирк мы отправляемся!
Ходьба за инструктором по ФК стайкой или
Там веселые лошадки,
врассыпную по залу.
Клоуны играют в прятки,
На одном велосипеде
Едут сразу три медведя!
Быстроногая лошадка,
Нам играть с тобой так сладко!
Руки на поясе, прямой галоп по кругу или
Копытца весело стучат –
врассыпную.
Ребята тоже так хотят!
Выходил к нам лев-силач,
Ходьба на пятках, руки на поясе.
Подкову он согнул в калач!
Вышел на манеж жонглёр,
Присесть вниз – подпрыгнуть вверх,
Бросал под купол кольца он.
помогая руками.
Клоун, клоун, рыжий клоун,
Мы играть с тобой готовы!
Бег на носках, руки свободны.
Всё, что хочешь, покажи,
Нас скорее рассмеши!
В цирке весело играли,
Хлопали и хохотали!
Ходьба обычная с восстановлением
Мы еще сюда придем,
дыхания.
Всех друзей с собой возьмем!
- Ребята! Посмотрите, нам веселые клоуны приготовили колечки! Давайте с ними
поиграем!
ОРУ с кольцом (малым обручем)
И.п. – ноги слегка расставлены, кольцо в
1. На машины сели согнутых руках перед грудью.
Прокатиться захотели.
В. – руки с кольцом выпрямлять и сгибать
(повт. 3-4 раза).
И.п. – то же.
2. Раз, два – поворот,
В. – выполнять повороты туловища вправоА теперь наоборот.
влево, имитируя езду на машине (повт. 3-4
раза).
38

И.п. – сидя на коленях, кольцо перед
3. Ехали-ехали,
грудью.
В ямку заехали.
В. – вставать на колени, руки с кольцом
вверх, садиться – кольцо на ноги (повт. 3-4
раза).
И.п. – сидя на полу, руки с кольцом перед
4. Мы педали проверяли,
грудью.
На педали нажимали.
В. – поочередно сгибать правую и левую
ногу (повт. 4-6 раз).
И.п. – лежа на спине, руки с кольцом перед
5. Педали в порядке?
грудью.
Поехали, ребятки!
В. – ногами «крутить педали» (4-6 раз).
И.п. – стоя, ноги вместе, кольцо в согнутых
6. К гаражу подъехали
руках.
В ворота заехали!
В. – прыжки на месте, ноги врозь-вместе
(повт. 2 раза).
- Ехали-ехали, наконец-то приехали! Ставьте, ребята, машины в гараж, да пойдёмте
играть.
Основные виды движений
1. Бросок малого мяча через шнур (h – 1м) с расстояния 2м способом из-за головы
– «Раз, два, три – мячик, далеко лети!» (2-3 мин).
2. Подлезание под шнур (h – 1м), не касаясь пола руками с обязательным
выпрямлением туловища, – «Голову мы наклоняем, под верёвкой пролезаем»
(3-4 раза).
3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд – «А весёлый кенгуру скачет
рано поутру» - (2-3 раза в чередовании с ходьбой).
Подвижные игры
(высокой активности)
Как-то утром на лужайке
Как-то утром на лужайке
Прыжки на двух ногах врассыпную,
По снежку скакали зайки,
«лапки» перед грудью.
Прибегали к ним лисята,
Лёгкий бег на носочках врассыпную.
И бельчата, и ежата.
Выскочил из чащи волк,
Воспитатель в маске «волка» двигается по
Он зубами щёлк, да щёлк.
залу широкими шагами.
- Эй, зверята, убегайте,
«Зверята» убегают от волка.
К волку в пасть не попадайте!
(повторить игру 2-3 раза).
(малой подвижности)
Хлоп-хлоп-хлоп
Руки кверху мы подняли,
Поднять руки вверх, встать на носки.
Руки книзу мы убрали,
Наклониться, руки опустить к полу.
Кулачки мы крепко сжали,
Сжимать-разжимать пальцы рук.
Кулачками постучали,
Постучать сжатыми кулаками друг о друга.
Ножками потопали: топ-топ-топ,
Потопать ногами.
Ручками похлопали: хлоп-хлоп-хлоп!
Похлопать в ладоши.
(повторить игру 2 раза).
Занятие № 17 «Мы играем»
Мы играем целый день,
39

Целый день играть не лень.
От меня не отставайте,
Всё за мною повторяйте!
Тихо, тихо мышь идёт,
Потому что рядом кот.
Неваляшки-малыши
Тоже очень хороши.
Низко наклоняются,
Звоном заливаются.
Цок-цок, конь живой,
С настоящей головой.
С настоящей гривой –
Вот какой красивый!
Вот олень – красавец стройный,
Длинноногий и спокойный.
У него рога ветвисты,

Ходьба по залу, энергично маршируя.

Ноги тонки, ноги быстры

Бег широким шагом
движением рук.

Ходьба на носках, руки перед грудью.
Ходьба на всей стопе, руки к плечам,
раскачиваясь из стороны в сторону,
проговорить «динь-дон».
Бег прямым галопом, руки на поясе.
Ходьба, высоко поднимая колени, руки в
стороны.
Раскрыть ладошки над головой – «рога».
с

размашистым

Мы играли целый день,
Целый день играть не лень.
Ходьба по залу с восстановлением дыхания.
Молодцы! Не отставали,
Всё за мною повторяли!
- Мы теперь платки возьмем, танцевать с ними пойдем!
ОРУ с платочками
1. Мы платочки вверх подняли,
И.п. – ноги слегка расставлены, платочек
На носочки дружно встали,
держать за два верхних уголка обеими
Опустили, постояли,
руками.
Всем платочки показали.
В. – поднимать и опускать платок (повт. 3-4
раза).
И.п. – ноги шире плеч, платок в правой
2. Будем мы платком махать,
руке.
Ветер будем нагонять.
В. – перекладывать платок из правой руки в
левую и обратно (повт. 5-6 раз).
И.р. – ноги вместе, платок в согнутых руках
3. А теперь, ребятки,
перед грудью.
Поиграем в прятки.
В. – присесть, спрятать лицо за платком,
вернуться в и.п. (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на коленях, платочки лежат на
4. Мы с платочками играли,
коленях.
Мы платочками махали.
В. – встать на колени, поднять платок
вверх, вернуться в и.п. (повт. (3-4 раза).
И.п. – стоя, платок в правой руке.
5. А теперь все малыши
В.- кружение в одну, а потом в другую
Потанцуют от души!
сторону (повт. 2 раза).
- А теперь, ребята, платочки убираем и с мячиками играем!
Основные виды движений
1. Прокатывание мячей в прямом направлении друг другу, сидя на полу, ноги врозь –
«Покатился колобок, ты поймай его, дружок!» (2-3 мин).
2. Ходьба по наклонной доске (ш – 10см, h – 20см) руки в стороны – «По горке, по
горке шагают Даша с Егоркой» (2-3 раза).
3. Прыжки на двух ногах через шнуры (3-4 шт.) – «Через ручеёк мы с ребятами прыг40

скок» (2-3 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Зимний хоровод
Шире круг, шире круг,
Ходьба по кругу, взявшись за руки.
зимушка зовёт
Всех девчонок и мальчишек
в зимний хоровод.
Дружно за руки возьмитесь,
раз, два, три
Бег по кругу, держась за руки.
И по кругу пробегитесь,
раз, два, три!
Как лошадки в поле чистом,
раз, два, три
Бег по залу прямым галопом, проговорить
Вы по кругу проскачите,
«цок-цок-цок».
раз, два, три!
А теперь шагайте вместе,
Ходьба по залу, энергично маршируя
раз, два, три.
руками.
На одном и том же месте,
Ходьба на месте.
раз, два, три!
Как снежинки покружитесь,
Кружение на одном месте в одну, потом в
раз, два, три
другую сторону, руки в стороны.
И на землю опуститесь,
Тихо, спокойно присесть на корточки.
раз, два, три!
(игру повторить 2-3 раза).
(речедвигательная игра
малой подвижности)
Мы слепили снежный ком
Мы слепили снежный ком,
Ладошками имитировать лепку комка.
Ушки сделали на нём.
Приставить
ладошки
к
макушке,
поочерёдно сгибать их.
И как раз вместо глаз
Поочерёдное сгибание и разгибание рук
ладошками вверх.
Угольки нашлись у нас.
Сложить кисти «биноклем», приставить к
глазам.
Заяц вышел, как живой
Сложить лапки перед грудью.
И с хвостом,
И с головой.

Полуприсед, покачать бедрами
влево.
Покачать головой вправо-влево.

За усы не тяни – из соломинок они!

Имитировать потягивание за усы.

вправо-

Занятие № 18 «В гости к бабушке»
Инструктор по ФК приглашает детей отправиться в гости к бабушке.
Лады-лады-ладушкиЕдем в гости к бабушке,
Ходьба врассыпную (стайкой) вместе с
К нашей милой бабушке
инструктором по ФК марширующим
Бабушке-забавушке,
шагом.
Едут к ней ребятушки.
41

Вот козлёнок озорной,
Он затряс бородой,

Прыжки на двух ногах с продвижением
вперёд.

Головой качает,
Ходьба на носках руки на поясе, наклоны
Рожками пугает.
головы вперёд-прямо.
Кошка тоже хороша,
Ходьба мягким пружинящим шагом.
Идёт мягко, неспеша.
Сядет, умывается,
Присесть на корточки, имитировать
Лапкой вытирается.
умывание, проговорить «мяу».
Цок, цок, цок, цок,
Бег прямым галопом, руки на поясе,
Я – лошадка – серый бок,
проговорить «цок-цок».
Приглашает поиграть,
Со мною вместе поскакать!
Лады-лады-ладушки,
Где были? У бабушки!
Ходьба с восстановлением дыхания
Нас бабуся привечала,
врассыпную, помахивая одной рукой –
Колобками угощала!
прощаясь с бабушкой.
До свиданья, бабушка,
Бабушка-забавушка!
- Ребята, берите скорее колобки – бабушкино угощение!
ОРУ с большими мячами «Колобок»
1. Жили-были дед и баба
И.п. – о. с., мяч в руках внизу.
На полянке у реки,
В. – поднимать мяч вверх, опускать вниз
И любили очень-очень
(повт. 3-4 раза)
На сметанке колобки
И.п. – то же, мяч в двух руках у груди.
2. Хоть у бабки мало силы,
В. – прокатывать мяч по прямым ножкам
Бабка тесто замесила.
вниз-вверх (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на коленях, мяч на полу.
3. Ну, а бабушкина внучка
В. – прокатывание мяч вокруг себя (повт. 3Колобок катала в ручках.
4 раза).
4. Вышел ровный, вышел
гладкий,
И.п. – сидя на полу, ноги врозь.
Не соленый и не сладкий.
В. – прокатывание мяча вперед и назад
Колобок наш очень вкусный –
(повт. 3-4 раза).
Даже есть его нам грустно!
5. Мышка серая бежала,
И.п. – стоя, мяч на полу.
Колобочек увидала:
В. – прыжки на двух ногах на месте с
«Ах, как пахнет колобочек!
зажатым мячом между ног (повт. 2 раза).
Дайте мышке хоть кусочек!»
6. Колобочек покатился,
Прокатывание мяча между ладошек,
И на место возвратился.
восстановление дыхания.
Основные виды движений
1. Бросание мяча о пол двумя руками и ловля его – «Мой весёлый звонкий мяч, ты
куда пустился вскачь?» (3-4 мин.).
2. Перелезание через бревно с опорой на ладошки и колени – «Мяу- мяу,- зовёт нас
кошка, – поиграйте со мной немножко!» (2-3 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Зайка, зайка, поскачи
Зайка, зайка, поскачи, поскачи,
Прыжки на двух ногах на месте и с
продвижением вперед.
42

Зайка, лапкой постучи, постучи,
На снежок ты упади, упади,
Полежи и отдохни, отдохни.
(игру повторить 2-3 раза).
(речедвигательная игра
малой подвижности)
Как петух пироги печет
Как петух в печи пироги печет?
Кошка на окошке рубашку шьет?
Курочка-пеструшка полы моет?
Конь у крыльца в три копыта бьётХозяина зовет!

Стоя на месте, постучать ножкой по полу,
руки на поясе.
Лечь на спинку, расслабиться.

«Печь» пирожки ладошками.
Имитировать шитьё.
Имитировать подметание полов.
Руки на поясе, поочередно ударять носком
одной ноги потом другой.
(Все
движения
сопровождать
проговариванием – «вот так, вот так!»

Занятие № 19 «Транспорт»
Инструктор по ФК предлагает детям покататься на поезде: «Скорее садитесь, мы
отправляемся в путь».
Ходьба обычная, притопывающим шагом с
Поезд едет, поезд мчит,
вращением руками вдоль туловища.
Он колесами стучит.
Мчится поезд во весь дух:
Легкий бег на носочках.
Ходьба
притопывающим
шагом
с
«Чух-чух, чух-чух!»
проговариванием «чух-чух».
Под горой течет река –
Очень быстрая она.
Легкий бег на носочках.
Плыл по речке пароход,
Ходьба обычная, руки в стороны – хлопок у
Замедляя быстрый ход.
груди.
Едут по шоссе машины,
Бег широким шагом.
Ходьба с вращением рук перед грудью.
Быстро крутятся их шины.
Мы машины заправляем,
Ходьба с восстановлением дыхания:
Прокатить всех обещаем.
руки вверх – вдох, вниз – выдох.
- Ну, тогда руль берите, нас скорее прокатите!
ОРУ с кольцом (малым обручем)
1. На машины мы садились,
Руль мы весело крутили.

2. Раз, два – поворот,
А теперь наоборот.
3. Ехали-ехали,
В ямку заехали.

И.п. – ноги слегка расставлены, кольцо в
согнутых руках перед грудью.
В. – руки с кольцом выпрямлять и сгибать
(повт. 3-4 раза).
И.п. – то же.
В. – выполнять повороты туловища вправовлево, имитируя езду на машине (повт. 3-4
раза).
И.п. – сидя на коленях, кольцо перед
грудью.
В. – вставать на колени, руки с кольцом
43

вверх, садиться – кольцо на ноги (повт. 3-4
раза).
И.п. – сидя на полу, руки с кольцом перед
4. Мы педали проверяли,
грудью.
На педали нажимали.
В. – поочередно сгибать правую и левую
ногу (повт. 4-6 раз).
И.п. – лежа на спине, руки с кольцом перед
5. Педали в порядке?
грудью.
Поехали, ребятки!
В. – ногами «крутить педали» (4-6 раз).
И.п. – стоя, ноги вместе, кольцо в согнутых
6. К гаражу подъехали
руках.
В ворота заехали!
В. – прыжки на месте, ноги врозь-вместе
(повт. 2 раза).
- Молодцы, ребята, хорошо покатались! А теперь машины в гараж убираем, да идём
дальше играем!
Основные виды движений
1. Подлезание под шнур (h – 1м), не касаясь пола руками – «Голову наклоняем и в
ворота пролезаем», выпрямить туловище, потянуться вверх (3-4 раза).
2. Ходьба по мостику (ш – 20см, h – 10см), высоко поднимая колени, руки в
стороны - «Цапля шагала, лягушек искала» (3-4 раза).
3. Прокатывание мячей в прямом направлении и бег за ними (2-3 мин).
Подвижные игры
(высокой активности)
Светофор
(дети берут кольца – «руль»)
Бегут, бегут машины,
Бег по залу друг за другом и врассыпную в
Шуршат своими шинами:
среднем темпе и с ускорением, «руль» у
Желтые и красные,
груди.
Все такие разные!
Красный свет –
Инструктор по ФК показывает круг
Стоп, машина, хода нет!
красного
цвета
–
«машины»
останавливаются.
«Водители»
нажимают
на
«руль»,
Желтый свет – подожди,
проговаривают «би-би».
А зеленый – в путь спеши!
(повторить игру 3 раза).
«Машины» снова отправляются в путь.
За последним разом ведущий говорит:
А зеленый – в гараж иди
(дети убирают кольца).
(дыхательная игра)
Насос
Это очень просто – покачай насос ты:
Наклоны вперед-назад.
Налево-направо руками скользя,
Наклоны вправо-влево.
Назад и вперед наклоняться нельзя.
Погрозить пальцем.
Подуем налево, подуем направо,
Подуть поочередно на левое и правое
плечо.
Пожар потушили –
Пожарникам слава!
Хлопки в ладоши.
Занятие № 20 «Вот зима – кругом бело!»
44

Инструктор по ФК напоминает детям, что за окном зима и предлагает отправиться на
зимнюю прогулку.
Вот зима – кругом бело,
Много снега намело,
По заснеженным дорожкам
Зашагали наши ножки.
Вот сугробы на пути –
Как же нам их обойти?
Будем ножки поднимать,
По глубокому снегу шагать.
На заснеженный лужок
Вышел заинька-дружок:
«Зайка, зайка, выходи
И по снегу поскачи!»
Чтоб тропинку протоптать,
Нужно снег нам утоптать.
Мы потопаем немножко –
И получится дорожка.
По заснеженной дорожке
Побежали наши ножки.
Мы гуляли, мы гуляли,
Свежим воздухом дышали.

Ходьба обычная,
руками.

энергично

маршируя

Ходьба, высоко поднимая колени, руки на
поясе.
Прыжки на двух ногах с продвижением
вперед, руки согнуты перед грудью.
Ходьба в полуприседе топающим шагом,
руки на поясе.
Легкий бег на носочках.
Ходьба обычная
дыхания.

восстановлением

- Ой, ребята, посмотрите, к нам в спортивный зал залетели снежинки, давайте с ними
поиграем.
ОРУ со снежинками
И.п. – стоя, ноги слегка расставлены,
1. Снежинки по ветру летят,
снежинки в обеих руках внизу.
Закружился снегопад.
В. – поднимать снежинки вверх, опускать
вниз (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на полу.
2. Стелется, стелется
В. – потянуться, достать снежинками до
По земле метелица.
носков, вернуться в и.п. (повт. 3-4 раза).
И.п. – то же.
3. Снежинки летели,
В. – согнуть ноги, спрятать снежинки под
В сугроб залетели.
коленями, вернуться в и.п. (повт. 3-4 раза).
4. Дует, дует ветерок,
И.п. – сидя на коленях, снежинки в
Дует, завывает,
опущенных руках.
Белые снежинки
В. – встать, поднять снежинки вверх, сесть,
На землю роняет.
опустить вниз (повт. 3-4 раза).
И.п. – стоя, руки в стороны.
5. Кружится, кружится
В. – кружение в одну сторону, потом в
Белое кружево.
другую (повт. 2 раза).
- Дунул сильно Дед Мороз, все снежинки сдул в сугроб (дети убирают снежинки).
Основные виды движений
1. Бросок мяча вдаль двумя руками способом снизу и бег за ним – «Раз, два, три –
мячик, вдаль лети!» (2-3 мин).
2. Ходьба по доске (ш – 20см, h – 10см), руки в стороны – «Расправил крылья самолёт
и отправился в полёт» (2-3 раза).
45

3. Перепрыгивание через шнуры (4-5шт.) – «Через ручеёк все ребята прыг да скок»
(2-3 раза).

Подвижные игры
(высокой активности)
Мой веселый звонкий мячик
Мой веселый звонкий мячик
Так и скачет, так и скачет!
Хочет с нами поиграть,
А мы попробуем догнать!
(игру повторит 2 раза).
(речедвигательная игра
малой подвижности)
Мы слепили снежный ком
Мы слепили снежный ком,
Ушки сделали на нём.
И как раз вместо глаз
Угольки нашлись у нас.
Заяц вышел, как живой
И с хвостом,
И с головой.
За усы не тяни – из соломинок они!

Прыжки на двух ногах, стоя на месте или с
продвижением.
Бег врассыпную по залу.

Ладошками имитировать лепку комка.
Приставить
ладошки
к
макушке,
поочерёдно сгибать их.
Поочерёдное сгибание и разгибание рук
ладошками вверх.
Сложить кисти «биноклем», приставить к
глазам.
Сложить лапки перед грудью.
Полуприсед, покачать бедрами вправовлево.
Покачать головой вправо-влево.
Имитировать потягивание за усы.

Занятие № 21 «По тропинке в лес идём»
Инструктор по ФК предлагает ребятишкам отправиться в лес, полный сказок и чудес.
По тропинке в лес идем,
Ровно спиночки несем,
Ходьба врассыпную (стайкой) вместе с
Друг за другом мы шагаем,
инструктором по ФК марширующим
Ловко ножки поднимаем.
шагом.
Вот болото впереди,
Как же нам его пройти?
Ходьба,
высоко
поднимая
колени,
Ручки-крылья уберем
взмахивая руками (руки в стороны-вниз).
И как цапля мы пойдем.
Прилетели комары,
Побежали мы с горы,
Лёгкий бег на носочках.
Ловко ножки поднимаем,
Быстро с горки убегаем.
Ой, полянка впереди,
Ходьба обычная.
Цветов как много, погляди!
Глубоко вдыхаем,
Упражнения на дыхание: вдох-выдох.
Цветочки собираем.
Много-много соберём,
Ходьба врассыпную по залу с наклонами.
Букетик маме отнесём!
Ой, гроза-гроза-гроза!
46

Разбегайся кто куда!
Бег
врассыпную,
с
ускорением
и
От дождя мы убегаем,
замедлением темпа.
Только пятками сверкаем!
Вышло солнце из-за туч,
Протянуло руку-луч:
Ходьба с восстановлением дыхания.
«С нами, солнышко, вставай,
Все за нами повторяй!»
Ребята, давайте научим солнышко с кубиками играть!
ОРУ с кубиками
И.п. – ножки узкой дорожкой, кубики в
1. Кубики мы поднимаем,
руках внизу.
Выше всех мы вырастаем
В. – поднять кубики вверх, опустить вниз
(повт. 3-4 раза).
2. Мы присели, посидели,
И.п. - ножки узкой дорожкой, кубики в
Мы на кубики смотрели.
согнутых руках у плеч.
На ножки будем мы вставать,
В. – присесть - кубики на пол, встать –
К плечам кубики поднимать.
кубики к плечам (повт. 3-4 раза).
3. По ровненькой дорожке,
И.п. – сидя на полу, кубики на ногах. В. –
Да по нашим ножкам
«шагать» кубиками вперед-назад (повт. 3-4
Кубики шагают –
раза).
Вот как мы играем!
И.п. – сидя на коленях кубики в руках
4. Я немножко посижу –
внизу.
Кубики всем покажу!
В. – встать на колени, кубики вверх; сесть,
кубики опустить вниз (повт. 3-4 раза).
И.п. – стоя перед кубиками, руки
5. Прыг-скок, прыг-скок,
произвольно.
Мы достанем потолок!
В. – прыжки на месте или вокруг кубиков
на двух ногах (повт. 2 раза).
- Молодцы, ребят! Кубики убирайте, нас ждёт новое сложное задание.
Основные виды движений
1. Лазанье по шведской стенке приставным шагом – «На дерево забирались – высоты
мы не боялись!» (3-5 мин).
2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (3-4 шт.) – «Зайка ножки поднимал,
зайка весело скакал» (2-3 раза).
3. Ходьба с перешагиванием через бруски (4-5 шт.), руки в стороны – «Цапля шагает,
ножки поднимает» (2-3 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Инструктор по ФК высыпает шары из
«сухого» бассейна. Дети собирают их (2-3
Собери шары
раза).
(речедвигательная игра
малой подвижности)
На лужайке две подружки
На лужайке две подружки
Хлопки в ладоши
Ква-ква-ква!
Хлопки по коленям
Две зеленые лягушки
Хлопки в ладоши
Ква-ква-ква!
Хлопки по коленям
Хором песни распевают
Соединять большие пальцы с остальными
(имитировать рот)
Ква-ква-ква!
Хлопки в ладоши
47

И спокойно спать мешают
Ква-ква-ква!

Погрозить указательным пальцем
Хлопки по коленям.

Занятие № 22 «Собирайся, детвора!»
Собирайся, детвора!
Всех зову – гулять пора!
Будем по лесу гулять,
Свежим воздухом дышать!
По заснеженной тропинке
Друг за другом мы пойдем
И через сугробы ловко перейдем.

Вот синички прилетели,
Не пугают их метели.
Встали елки на пути,
Нужно нам их обойти.
Синички прыгают, резвятся,
Прыжки на двух ногах с продвижением
Они мороза не боятся!
вперед, руки свободны.
Друг за дружкой мы шагаем,
Ходьба с восстановлением дыхания.
Идем с ребятами, отдыхаем.
Да-да-да-да!
Остановиться,
хлопать
в
ладоши,
Вот такая детвора!
проговаривая «да-да-да-да»
- Ребята, смотрите, какие красивые флажки! Скорее их берите, да на «цветочки» бегите!
ОРУ с флажками
И.п. – стоя, ноги на ширине стопы, флажки
1. Вот флажки ребята взяли,
внизу.
Вверх подняли, показали.
В. – флажки вверх-вниз (повт. 3-4 раза).
2. Раз, два – поворот,
И.п. – то, же, руки с флажками в стороны.
А теперь – наоборот.
В. – повороты туловища вправо-влево
(повт. 3-4 раза).
3. Наклонились, помахали,
И.п. – ноги шире плеч, флажки за спиной.
Встали и флажки убрали.
В. – наклон, помахать флажками перед
собой, вернуться в и. п. (повт 3-4 раза).
4. Кверху руки поднимаем
И.п. – сидя на коленях, флажки опущены.
И флажками мы махаем,
В. – встать на колени, помахать флажками
Ребята стараются –
вверху – «салют» (повт. 3-4 раза).
Салют получается!
И.п. – стоя, руки с флажками опущены.
5. Мы флажками помахали В. – прыжки на месте, флажки произвольно
Очень ловко мы скакали!
(повт. 2 раза в чередовании с ходьбой на
месте).
- Мы флажочки убираем, в мячики идём играем!
Основные виды движений
1. Бросок мяча вдаль одной рукой способом из-за головы (от плеча) и бег за ним –
«Раз, два, три, - мячик лети!» (3-4 мин).
2. Перелезание через бревно с опорой на ладони и колени – «Ловкие котята резвятся,
играют, через бревно перелезают» (2-3 раза).
3. Ходьба по массажным коврикам – «По колючкам мы шагаем, наша ножки
закаляем» (2-3 раза).
Подвижные игры
48

(речедвигательная игра
высокой активности)
Ай, дили-дили!
Ай, дили-дили, мы кого-то видели:
Глазастого,
Ушастого,
Вихрастого,
Зубастого!
Он сидел под кустом,
Громко щелкал языком
Может, это был козел?
Или из лесу пришел серый волк?
Или это был медведь?
Не смогли мы разглядеть,
Потому что испугались,
Как лошадки разбежались!
(игру повторить 2-3 раза).
(пальчиковая игра)
Раз - рука, два – рука…
Раз – рука,

Ходьба врассыпную.
Сжимать, разжимать кулачки около глаз.
Сжимать, разжимать кулачки на макушке.
Покрутить головой вправо-влево.
Сымитировать руками волчью пасть.
Присесть на корточки, цокать языком.
Показать «рожки», идти на носочках.
Ходьба широким шагом.
Ходьба на внешней стороне стопы.
Покрутить головой вправо-влево.
Бег прямым галопом, руки на поясе.

Показать одну руку.

Два – рука,
Лепим мы снеговика

Показать другую руку.
Имитировать лепку снежного комка.

Три – четыре,
Три – четыре,
Нарисуем рот пошире.

Поднести правую руку к левой стороне рта.
Поднести левую руку к правой стороне рта.
Выполнять скрестные движения руками,
имитируя нарисованный рот.
Сжимать-разжимать кулачку возле носа.
Кисти сложить «домиком» над головой,
покачать головой.
«Пружинка», руки на поясе.
Прыжки или кружение на месте.

Пять – найдём морковь для носа.
Шесть – наденем шляпу косо.
Семь и восемь, семь и восемь
Мы сплясать его попросим!
(игру повторить 2 раза).

Занятие № 23 «Зоосад»
Инструктор по ФК предлагает ребятам отправиться в зоопарк и посмотреть, хорошо ли
там живётся зверятам.
Мы шагаем в зоосад,
Побывать там каждый рад!
Ходьба по залу с энергичным движением
Там медведи и пингвины,
рук.
Попугаи и павлины,
Обезьяны и слоны,
Там жирафы, волки, львы!
Это – лев. Он – царь зверей,
В мире нет его сильней.
Ходьба на носках, руки на поясе.
Он шагает очень важно,
Он красивый и отважный.
А смешные обезьяны
Раскачали так лианы,
Наклоны туловища вверх-вниз, стоя на
Что пружинят вниз и вверх
месте, руки свободны.
49

И взлетают выше всех.
Лапку к лапке приставляя,
Друг за другом поспевая,
Шли пингвины дружно в ряд,
Словно маленький отряд.
А веселый кенгуру
Скачет рано поутру.
Посмотрите, как он скачет:
Вправо-влево, словно мячик.
Вот змея. Она пугает
И к себе не подпускает.

Ходьба вразвалку с ноги на ногу, руки на
поясе.
Прыжки на двух ногах с продвижением
вперед, руки согнуты в локтях.
Ползание по полу с опорой на колени и
ладони.

По земле ползет она,
Ползание по полу на животе с активным
Извивается слегка.
движением рук и ног.
Цок-цок-цок-цок,
Я – лошадка, серый бок.
Бег прямым галопом, руки на поясе.
Если только захочу,
Все на свете прокачу,
И в тележке расписной
Покатаемся с тобой!
Вот и вечер наступает,
Зоопарк наш засыпает,
Ходьба маршевая с восстановлением
Засыпает до утра,
дыхания.
Ну а нам домой пора.
- Молодцы, ребята! Чтобы сильным стать и ловким, приступаем к тренировке!
ОРУ «Аэробика для зверят»
И.п. – о. с., ноги слегка расставлены.
1. «Гусята»
Гуси шеи тянут,
В. – повороты туловища вправо-влево со
Крыльями машут.
взмахом рук, проговорить «га-га» (повт. 4-6
раз).
И.п. – упор, стоя на коленях и руках.
В. – энергичные повороты таза и голеней
2. «Собачки»
Пёс бегает и лает,
вправо-влево, проговорить «гав-гав» (повт.
С ребятами играет.
4-6 раз).
И.п. – лежа на животе, руки в упоре на
полу.
3. «Мартышки»
Мы весёлые мартышки,
В. – поднимать и опускать верхнюю часть
На качелях виснем гибко.
туловища, отжимаясь руками (повт. 4-6
раз).
И.п. – лёжа на спине.
4. «Медвежата»
Нас на велосипеде
В. – имитация езды на велосипеде (повт. 4-6
Катали медведи.
раз).
И.п. – о. с., руки на поясе.
В. – прыжки вокруг ориентира в одну,
5. «Тигрята»
Тигрёнок прыгнул дальше всех,
потом в другую, сторону (повт. 2 раза в
Вот невиданный успех!
чередовании с ходьбой).
- Молодцы, ребята! Пойдемте, посмотрим, какие ещё зверята живут в нашем зоопарке.
Основные виды движений
1. Ходьба по наклонной доске (ш – 20см, h – 20см), руки в стороны – «Словно по
канату, вверх идут ребята» (2-3 раза).
2. Подлезание под шнур (h – 1м), не касаясь руками пола, с обязательным
выпрямлением туловища – «Львята голову наклоняют, в клетку пролезают» (2-3
50

раза).
3. Прокатывание мячей друг другу из положения сидя на полу, ноги врозь –
«Покатился ёжик – ни головы, ни ножек» (3-4 мин).
Подвижные игры
(высокой активности)
Как-то утром на лужайке
Как-то утром на лужайке
Прыжки на двух ногах врассыпную,
По снежку скакали зайки,
«лапки» перед грудью.
Прибегали к ним лисята,
Лёгкий бег на носочках врассыпную.
И бельчата, и ежата.
Выскочил из чащи волк,
Воспитатель в маске «волка» двигается по
Он зубами щёлк, да щёлк.
залу широкими шагами.
- Эй, зверята, убегайте,
«Зверята» убегают от волка.
К волку в пасть не попадайте!
(повторить игру 2-3 раза).
(речедвигательная игра
малой активности)
Весёлые мартышки
Мы – весёлые мартышки,
Руки
согнуты в локтях, пальца
Мы играем громко слишком:
растопырить, наклонять туловище вправовлево.
Все в ладоши хлопаем
Хлопки в ладоши.
И ногами топаем.
Потопать ножками.
Надуваем щёчки,
Надуть щёки.
Скачем на носочках
Прыжки на двух ногах, стоя на месте.
И друг другу даже языки покажем.
Широко открыть рот, показать язык, сказать
«а-а-а».
Оттопырим ушки,
Ладошки поднести к голове, сжимать и
разжимать их.
Хвостик на макушке
Руки на поясе, покачать головой вправо(игру повторить 2 раза).
влево.
Занятие № 24 «Мы играем»
Мы играем целый день,
Целый день играть не лень.
От меня не отставайте,
Всё за мною повторяйте!
Мы поднимем руки вверх –
Сразу станем выше всех!
Вот идёт подъёмный кран,
Перевозит грузы сам.
Пони бегает по кругу,
Улыбнётся мне, как другу.
Если очень захочу,
Вместе с пони поскачу.
На колени руки сложим,
На кого же мы похожи?
Это карлик-старичок,
Он согнулся, как крючок.
А вот идёт великан,

Ходьба по залу, энергично маршируя.
Ходьба на носках, руки вверх.
Ходьба на пятках, руки на поясе.
Бег прямым галопом, руки на поясе.

Ходьба, округлив спину, руки на колени.

Как большой подъёмный кран.
Рощу, речку и лука
Он пройдёт за два шага.
По улице машины
Шуршат своими шинами.
Красный свет – стой, машины,
Хода нет!
Желтый свет – подожди,

Ходьба на носках, руки вверх.
Бег по залу в среднем темпе и с ускорением.
Остановка на месте.
Сжимать-разжимать ладошку,
клаксон, проговорить «би-би».

имитируя

А зеленый – шагом иди!
Мы играли целый день,
Ходьба по залу с восстановлением дыхания.
Целый день играть не лень.
Молодцы! Не отставали,
Всё за мною повторяли!
- Ленточки, ребята, скорее берите, да играть с ними выходите!
ОРУ с ленточками
1. У деток ленты разные:
И.п. – ноги слегка расставлены, ленты в
Синие, красные,
опущенных руках.
Желтые, зеленые –
В. – поднимать руки вверх, опускать вниз
Дети все веселые!
(повт. 3-4 раза).
И.п. – ноги шире плеч, руки с ленточками в
2. Расправил крылья самолет
стороны.
И отправился в полет.
В. – наклоны вправо-влево (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на коленях, руки опущены.
3. Мы мотор заведем
В. – встать на колени, прямыми руками
И взлетим выше гор!
выполнять махи лентами вперед-назад (3-4
раза).
4. Полетели, полетели,
И.п.- стоя, руки с лентами в стороны.
Никого мы не задели!
В. – кружение вправо-влево (2 раза).
5. Летчики-пилоты
Бег по залу врассыпную, руки в стороны.
Отправляются в полеты.
- Самолеты, на посадку! (дети убирают ленточки).
Основные виды движений
1. Выпрыгивание из глубокого приседа вверх – «Вот лягушки по дорожке скачут,
вытянувши ножки» (3-4 раза).
2. Бросок мяча вдаль одной рукой способом из-за головы (от плеча) через шнур (h –
1м) – «Раз, два, три – мячик, далеко лети!» (3-4 мин).
3. Ходьба по мостику (ш – 20см, h – 10см), высоко поднимая колени – «Цапля шагает,
ноги поднимает» (2-3 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Мыши и кот
Кошка мышек сторожит,
Взрослый в маске кота или игрушка сидит
Притворилась, будто спит.
на скамейке – «спит»
- Тише, мыши, не шумите
Дети бегают по залу на носочках,
И кота не разбудите!
проговаривая «пи-пи-пи»
Кот проснулся, потянулся,
«Кот» потягивается, говорит «мяу» и
«Мяу» сказал, за мышами побежал!
догоняет «мышей». Дети убегают на
(игру повторить 2-3 раза).
скамейку – прячутся от «кота».
пальчиковая игра)
Трик-трак
52

(Т. Боровик)
Трик-трак, трик-трак
Под мостом жил старый рак.
Рыжий кот пришел на мост,
Рак схватил его за хвост.
Мяу-мяу, помогите,
С хвоста рака отпустите.
Все бегут, и ты беги,
Коту Ваське помоги!
(повторить игру, меняя руки).

Руки в замке, покачивать ими вправо-влево.
Правой ладошкой сделать мостик, средним
и указательным пальцами левой руки «усики».
Пальцами правой руки «шагать» от плеча
до кисти левой руки.
Правой рукой взяться за большой палец
левой руки.
Пальцы
левой
руки
сжимаютсяразжимаются.
Правой рукой массировать большой палец
левой руки.
Пальчиками рук «пробежать» от кисти до
плеча противоположной руки.
«Нарисовать» усы, хлопки в ладоши.

Занятие № 25 «В лес опять пришла весна»
Инструктор по ФК напоминает детям, что наступила весна и предлагает отправиться всем
вместе в весенний лес, полный сказок и чудес!
В лес опять пришла весна,
Ходьба обычная друг за другом.
Всем ребятам не до сна.
Над лесом гуси пролетели:
Бег по кругу на носках, взмахивая руками и
«Га-га-га, прошли метели!»
проговаривая «га-га-га».
Как пугливые олени,
Ходьба, высоко поднимая колени, руки на
Мы шагаем, словно тени.
поясе.
Трусишку зайку увидали.
Прыжки на двух ногах с продвижением
С зайкой ловко мы скакали.
вперёд.
А потом прошлись как мишка,
Ходьба на внешней стороне стопы, руки
Толстый бурый шалунишка.
согнуты в локтях перед собой.
Словно белки пробежимся,
Лёгкий бег на носках по кругу.
Быстро-быстро мы промчимся.
Мы играли, мы скакали,
Ходьба с хлопками в ладоши.
Мы немножечко устали.
Воздух свежий мы вдохнём,
Ходьба с восстановлением дыхания.
По тропе домой пойдём.
- Вот мы, ребята, и вернулись в детский сад! Нас уже кубики ждут поиграть. Садитесь на
скамеечки.
ОРУ с кубиками на скамейке
И.п. – сидя верхом на скамейке, руки с
1. Руки в стороны убрали,
кубиками опущены вниз.
Кубики мы вверх подняли.
В. – руки в стороны - вверх, в стороны вниз (повт. 4-6 раз).
2. Расправил крылья самолёт
И.п. – то же, руки в стороны.
И отправился в полёт.
В. – наклоны вправо-влево, кубиками
достать пола (повт. 4-6 раз).
И.п. – то же, руки опущены вниз.
3. Будем на ноги вставать.
В. – встать на ноги (скамейка между ног),
Выше всех мы вырастать.
кубики поднять вверх, вернуться в и. п.
53

(повт. 3-4 раза).
И.п. – стоя возле скамейки, руки на поясе
(кубики положить на скамейку).
4. Мы скакали, мы скакали,
В. – прыжки на двух ногах с продвижением
И нисколько не устали.
вперёд, после поворота назад (повт. 2 раза в
чередовании с ходьбой).
- Молодцы, ребята! А теперь кубики убирайте, мячики катайте!
Основные виды движений
1. Прокатывание мяча по скамейке (ш – 15см, h – 20см), потянуться с мячом вверх –
«Покатился колобок, показал румяный бок» (3-4 раза).
2. Ползание по доске (ш – 15см, h – 10см) с опорой на ладони и колени – «По
мосточку идёт киска, на неё ты подивись-ка» (3-2 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Зайка, зайка, поскачи
Зайка, зайка, поскачи, поскачи,
Прыжки на двух ногах на месте и с
продвижением вперед.
Зайка, лапкой постучи, постучи,
Стоя на месте, постучать ножкой по полу,
руки на поясе.
На снежок ты упади, упади,
Полежи и отдохни, отдохни.
Лечь на спинку, расслабиться.
(игру повторить 2-3 раза).
(дыхательная игра)
Насос
Это очень просто – покачай насос ты:
Наклоны вперед-назад.
Налево - направо руками скользя,
Наклоны вправо-влево.
Назад и вперед наклоняться нельзя.
Погрозить пальцем.
Подуем налево, подуем направо,
Подуть поочередно на левое и правое
плечо.
Пожар потушили –
Пожарникам слава!
Хлопки в ладоши.
Занятие № 26 «Транспорт»
Инструктор по ФК предлагает детям покататься на поезде: «Скорее садитесь, мы
отправляемся в путь».
Поезд едет, поезд мчит,
Ходьба обычная, притопывающим шагом с
Он колесами стучит.
вращением руками вдоль туловища.
Мчится поезд во весь дух:
Легкий бег на носочках.
«Чух-чух, чух-чух!»
Ходьба
притопывающим
шагом
с
проговариванием «чух-чух».
Под горой течет река –
Очень быстрая она.
Легкий бег на носочках.
Плыл по речке пароход,
Ходьба обычная, руки в стороны – хлопок у
Замедляя быстрый ход.
груди.
Едут по шоссе машины,
Бег широким шагом.
Быстро крутятся их шины.
Ходьба с вращением рук перед грудью.
В небо рвется самолет,
Ходьба с восстановлением дыхания:
Всех ребят зовет в полет.
руки вверх – вдох, вниз – выдох.
- А мы, ребята, с вами прилетели в детский сад. Смотрите, на скамейке лежат султанчики.
54

Скорее их берите и на «цветочки» бегите!
ОРУ с султанчиками
И.п. – ноги слегка расставлены, султанчики
1. Ручки поднимаем.
за спиной.
Как крыльями махаем.
В. – руки в стороны, помахать
султанчиками вверх-вниз (повт. – 3-4 раза).
И.п. – ноги шире плеч, руки в стороны.
2. Крылья расправляем,
В. – повороты туловища вправо-влево
Здорово летаем!
(повт. 4-6 раз).
3. Кверху руки поднимаем,
И.п. – сидя на коленях, султанчики
Султанчиками мы махаем,
опущены.
Ребята стараются –
В. – встать на колени, помахать
Салют получается!
султанчиками вверху – «салют» (повт. 3-4
раза).
И.п. – сидя, колени согнуты, султанчик на
4. Раз, два, поворот,
голове, руки в стороны.
У нас на голове венок.
В. – повороты вправо-влево, перебирая,
стопами, сохраняя равновесие (повт. 2
раза).
5. А теперь все малыши
И.п. – стоя, султанчики у груди.
Потанцуют от души!
В.- прыжки на двух ногах на месте (повт. 2
раза в чередовании с ходьбой).
- А теперь мы султанчики убираем, идём дальше играем!
Основные виды движений
1. Ходьба по шнуру, руки в стороны – «По узенькой дорожке шагают наши ножки»
(2-3 раза).
2. Бросок мяча из-за головы через шнур (h – 1м) – «Раз, два, три – мячик, далеко
лети!» (3-4 мин).
3. Перепрыгивание через шнур двумя ногами – «Через ручеёк мы с ребятами прыгскок» (3-4 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
На сигнал «котята» - дети залезают на
лестницу («дерево»), проговаривают «мяу»;
Котята и щенята
(игру повторить 2-3 раза).
на сигнал «щенята» - ползут с опорой на
ладони и колени через бревно («за
заборчик»).
(пальчиковая игра)
Раз - рука, два – рука…
Раз – рука,
Показать одну руку.
Два – рука,
Лепим мы снеговика

Показать другую руку.
Имитировать лепку снежного комка.

Три – четыре,
Три – четыре,
Нарисуем рот пошире.

Пять – найдём морковь для носа.
Шесть – наденем шляпу косо.
Семь и восемь, семь и восемь
Мы сплясать его попросим!

(игру повторить 2 раза).
Занятие № 27 «В гости к Винни Пуху»
Инструктор по ФК загадывает детям загадку:
Всю зиму спал, в берлоге лапу сосал.
Кто это? (медведь).
- Правильно, ребята! Пришла весна, мишка Вини Пух проснулся и зовёт нас с вами в
гости. Отправимся?
Кто ходит в гости по утрам,
Тот поступает мудро!
Ходьба по залу стайкой за инструктором по
Пусть солнце светит только нам,
ФК, по возможности, сформировать ходьбу
И ясным будет утро,
по кругу.
Веселым будет утро!
Здравствуй, милый Пятачок!
Ты куда спешишь, дружок?
Легкий бег на носочках группкой или друг
По тропинке ты беги,
за другом.
Только под ноги гляди!
Это мудрая Сова,
Только спит она с утра.
Бег врассыпную, руки вверх-вниз –
Ночью Совушка летает,
«крылья», проговаривать «у-гу».
Своим криком вех пугает.
Добрый мишка Вини Пух,
Ходьба обычная.
У него отличный слух.
Он нас в гости поджидает,
Ходьба на внешней стороне стопы, руки
Танцевать нас приглашает.
согнуты полукругом в локтях.
Ну, а этот умный Кролик
Всех морковкой нас накормит.
Прыжки на двух ногах с продвижением
Приглашает поиграть,
вперёд.
В огороде поскакать.
Кто ходит в гости по утрам,
Тот поступает мудро!
Ходьба с восстановлением дыхания.
Пусть солнце светит только нам,
И ясным будет утро,
Веселым будет утро!
- Ребята, мишка Вини Пух предлагает нам поиграть с мячиками. Скорее мячики берите и
на «цветочки» бегите!
ОРУ с большими мячами
И.п. – ноги слегка расставлены, мяч в руках
1. Мячик будем поднимать,
внизу.
На носочки мы вставать.
В. – поднять мяч вверх, потянуться на
носках, вернуться в и.п. (повт. 3-4 раза).
И.п. – то же, мяч в согнутых руках у груди.
2. Раз, два – поворот,
В. – повороты вправо-влево, выпрямляя
А теперь наоборот.
руки с мячом (повт. 4-6 раз).
И.п. – ноги шире плеч, мяч в согнутых
3. От ворот и до ворот
руках у груди.
Покатился колобок.
В. – наклониться к правой ноге, прокатить
мяч до левой ноги и обратно (повт. 3-4
раза).
И.п. – сидя на полу, мяч зажат стопами,
56

4. Мячик ножками обняли,
Мячик ножками катали.

руки в упоре сзади.
В. – прокатывать мяч стопами (3-4 раза).
И.п. – стоя, мяч зажат между ног.
В. – прыжки на месте (2 раза в чередовании
с прокатыванием между ладошек).

5. А весёлый Кенгуру
Скачет рано поутру.
- Ребята, давайте ещё с мячиками поиграем!
Основные виды движений
1. Прокатывание мяча в тоннель – «Мяч в ворота прокачу, мяч я мигом догоню» (2-3
мин).
2. Ходьба по наклонной доске (ш – 20см, h –20см) – «Расправил крылья самолёт и
отправился в полёт» (2-3 раза).
3. Лазанье по шведской стенке приставным шагом после прохода по наклонной доске
– «Самолёт всё выше-выше, достаёт до самой крыши» (2-3 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Как-то утром на лужайке
Как-то утром на лужайке
Прыжки на двух ногах врассыпную,
По снежку скакали зайки,
«лапки» перед грудью.
Прибегали к ним лисята,
Лёгкий бег на носочках врассыпную.
И бельчата, и ежата.
Выскочил из чащи волк,
Воспитатель в маске «волка» двигается по
Он зубами щёлк, да щёлк.
залу широкими шагами.
- Эй, зверята, убегайте,
«Зверята» убегают от волка.
К волку в пасть не попадайте!
(повторить игру 2-3 раза).
(пальчиковая игра)
На опушке дом стоит
На опушке дом стоит,
Показать кистями рук крышу дома.
На дверях замок висит,
Руки скрестить в «замок».
За дверями стоит стол,
На кулачок правой руки положить левую
ладошку.
Вокруг дома – частокол.
Показать ладошки пальчиками вверх.
Тук-тук, дверь открой!
Постучать левым кулачком в правую
ладошку.
- Заходите, я - не злой!
Поклониться вниз, руки к полу.
Занятие № 28 «Цветочки»
Инструктор по ФК напоминает детям, что на улице весна, припекает солнышко, и совсем
скоро появятся первые цветы.
На опушке между кочек,
Ходьба обычная по залу.
За ночь выросли цветочки.
Робко листики подняли,
Ходьба на носках, руки через стороны
«Здравствуй, солнышко!» - сказали.
поднять вверх.
Лёгкий тёплый ветерок
Лёгкий бег на носочках врассыпную.
По опушке пробежал.
Первый нежный мотылёк
Ходьба, высоко поднимая колени, руки
Над цветами запорхал.
вверх-вниз.
За цветами на полянку
Наклоны вниз – «собираем цветы».
Выходи, честной народ!
Мы с цветами, мы с цветами
Кружение вокруг себя в одну и в другую
57

Водим дружно хоровод!
сторону, руки в стороны.
Ветерок чуть дышит,
Ходьба с восстановлением дыхания.
Лепестки колышет.
Головками качая,
Присесть на корточки, колени обхватить
Цветочки засыпают.
руками, голову наклонить.
- Вернулись мы с лесной полянки, а в детском саду нас погремушки дожидаются!
ОРУ с погремушками
И.п. – стоя, ноги на ширине стопы,
1. Погремушки дети взяли,
погремушки внизу.
Всем на свете показали!
В. – поднимать и опускать погремушки
(повт. 3-4 раза).
2. Руки в стороны подняли,
И.п. – то же.
Позвенели и убрали.
В. – руки с погремушками в стороны,
позвенеть, опустить (повт. 3-4 раза).
И.п. – то же.
3. Стали дети приседать,
В. – присесть, погремушки на пол, сказать
Погремушками стучать.
«стук», вернуться в и. п. (повт. 3-4 раза).
И.п. – то же.
4. А теперь мы прыгать станем
В. – прыжки на двух ногах на месте,
И нисколько не устанем!
позвенеть погремушками (повт. 2 раза).
- Погремушки, ребята, убираем, идём дальше играем!
Основные виды движений
1. Ходьба с перешагиванием через бруски (4-5шт.), руки в стороны – «Через кочки
шагаем, ловко ножки поднимаем» (3-4 раза).
2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (4-5 шт.) – «Через лужи напрямик скачет
зайка-озорник» (3-4 раза).
3. Ползание по доске (ш – 20см, h – 10см) с опорой на ладони и колени – «Ползёт по
тропке муравей, ползи за ним и не робей» (2-3 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Хрюшки в лужице лежали
Хрюшки в лужице лежали,
Лёжа на животе, поочерёдно болтать
Хрюшки ножками болтали
правой и левой ногой.
Сесть на колени, кулачками покрутить
Показали «пятачки»,
возле носа, проговорить «хрю-хрю».
Свои хвостики-крючки.
Встать с порой на ладони и колени,
покрутить «хвостиком»
Пёсик по двору гулял,
Взрослый в маске «собачки» или с
Поросяток напугал!
игрушкой догоняет детей, которые убегают
(игру повторить 2-3 раза).
на скамейку.
(малой подвижности)
Хлоп-хлоп-хлоп
Руки кверху мы подняли,
Поднять руки вверх, встать на носки.
Руки книзу мы убрали,
Наклониться, руки опустить к полу.
Кулачки мы крепко сжали,
Сжимать-разжимать пальцы рук.
Кулачками постучали,
Постучать сжатыми кулаками друг о друга.
Ножками потопали: топ-топ-топ,
Потопать ногами.
Ручками похлопали: хлоп-хлоп-хлоп!
Похлопать в ладоши.
(повторить игру 2 раза).
Занятие № 29 «Кто живёт в деревне?»
58

- Ребята, мы сегодня с вами отправимся в деревню и узнаем, кто же там живет.
Шла коза на каблуках
Ходьба за инструктором по ФК на носках,
В модных красных сапогах
руки на поясе.
По дорожке: цок-цок-цок!
Ходьба на пятках, руки на поясе –
Поломала каблучок.
проговаривать «цок-цок-цок».
Вот коза на двух ножках
Прыжки на двух ногах с продвижением
Поскакала по дорожке:
вперед, руки согнуты в локтях перед
Прыг-скок, прыг-скок!
грудью – проговаривать «прыг-скок, прыгскок».
Вновь сломала каблучок.
Присесть на корточки.
Вот коза сняла сапожки,
Встать, наклониться, погладить ножки.
Зашагала по дорожке:
Ходьба,
энергично
маршируя,
Топ-топ, топ-топ,
проговаривать «топ-топ».
Как легко без каблуков!
- Ребята, нам козочка кубики приготовила, давайте с ними поиграем!
ОРУ на скамейке с кубиками
И.п. – сидя верхом на скамейке, руки с
1. Руки в стороны убрали,
кубиками опущены вниз.
Кубики мы вверх подняли.
В. – руки в стороны - вверх, в стороны вниз (повт. 4-6 раз).
2. Расправил крылья самолёт
И.п. – то же, руки в стороны.
И отправился в полёт.
В. – наклоны вправо-влево, кубиками
достать пола (повт. 4-6 раз).
И.п. – то же, руки опущены вниз.
3. Будем на ноги вставать.
В. – встать на ноги (скамейка между ног),
Выше всех мы вырастать.
кубики поднять вверх, вернуться в и. п.
(повт. 3-4 раза).
И.п. – стоя возле скамейки, руки на поясе
(кубики положить на скамейку).
4. Мы скакали, мы скакали,
В. – прыжки на двух ногах с продвижением
И нисколько не устали.
вперёд, после поворота назад (повт. 2 раза в
чередовании с ходьбой).
- Ребята, убирайте кубики, пойдёмте с мячами играть!
Основные виды движений
1. Прокатывание мяча по скамейке (ш – 15см, h – 20см), потянуться с мячом вверх –
«Покатился колобок, показал румяный бок» (2-3 раза).
2. Ходьба на коленях, сохраняя равновесие, с мячом за спиной – «Гусята идут, важно
хвостики несут» (2-3 раза).
Подвижные игры
(речедвигательная игра
высокой активности)
Ай, дили-дили!
Ай, дили-дили, мы кого-то видели:
Ходьба врассыпную.
Глазастого,
Сжимать, разжимать кулачки около глаз.
Ушастого,
Сжимать, разжимать кулачки на макушке.
Вихрастого,
Покрутить головой вправо-влево.
Зубастого!
Сымитировать руками волчью пасть.
Он сидел под кустом,
Присесть на корточки, цокать языком.
Громко щелкал языком
59

Может, это был козел?
Или из лесу пришел серый волк?
Или это был медведь?
Не смогли мы разглядеть,
Потому что испугались,
Как лошадки разбежались!
(игру повторить 2-3 раза).
(речедвигательная игра
малой подвижности)
Как петух пироги печет
Как петух в печи пироги печет?
Кошка на окошке рубашку шьет?
Курочка-пеструшка полы моет?
Конь у крыльца в три копыта бьётХозяина зовет!

Показать «рожки», идти на носочках.
Ходьба широким шагом.
Ходьба на внешней стороне стопы.
Покрутить головой вправо-влево.
Бег прямым галопом, руки на поясе.

Занятие № 30 «Цирк»
- Ребята! Сегодня я приглашаю вас в цирк! Отправляемся!
В дорогу собираемся –
В цирк мы отправляемся!
Ходьба за инструктором по ФК стайкой или
Там веселые лошадки,
врассыпную по залу.
Клоуны играют в прятки,
На одном велосипеде
Едут сразу три медведя!
Быстроногая лошадка,
Руки на поясе, прямой галоп по кругу или
Нам играть с тобой так сладко!
врассыпную.
Копытца весело стучат –
Ребята тоже так хотят!
Вышел на арену слон,
Ходьба обычная.
Самый сильный в цирке он:
Ходьба на носках, руки на поясе.
Хобот кверху он поднял –
Ходьба на носках, руки вверх.
Привет ребятам передал!
На одном велосипеде
Ходьба на внешней стороне стопы, руки
Нас катали три медведя
полукругом впереди.
Рулем мы ловко управляем,
Бег на носочках врассыпную или по кругу с
Друг друга быстро догоняем!
ускорением и замедлением темпа.
В цирке весело играли,
Хлопали и хохотали!
Ходьба обычная с восстановлением
Мы еще сюда придем,
дыхания.
Всех друзей с собой возьмем!
- Вот сколько зверюшек в цирке увидели! Давайте с ними потанцуем!
ОРУ «Аэробика для зверят»
И.п. – о. с, ноги слегка расставлены.
В. – повороты туловища вправо-влево со
1. «Гусята»
Гуси шеи тянут,
взмахом рук, проговорить «га-га» (повт. 4-6
Крыльями машут.
раз).
И.п. – упор, стоя на коленях и руках.
60

В. – энергичные повороты таза и голеней
вправо-влево, проговорить «гав-гав» (повт.
4-6 раз).
И.п. – лежа на животе, руки в упоре на
полу.
3. «Мартышки»
Мы весёлые мартышки,
В. – поднимать и опускать верхнюю часть
На качелях виснут гибко.
туловища, отжимаясь руками (повт. 4-6
раз).
И.п. – лёжа на спине.
4. «Медвежата»
Нас на велосипеде
В. – имитация езды на велосипеде (повт. 4-6
Катали медведи.
раз).
И.п. – о. с., руки на поясе.
В. – прыжки с прыжки вокруг ориентира в
5. «Тигрята»
Тигрёнок прыгнул дальше всех,
одну, потом в другую, сторону (повт. 2 раза
Вот невиданный успех!
в чередовании с ходьбой).
- Здорово танцевали! А теперь превращаемся с вами в канатоходцев!
Основные виды движений
1. Ходьба по шнуру, руки в стороны – «По канату идём, ровно спиночки несём» (2-3
раза).
2. Прыжки в длину с места через шнуры (ш – 20-30см) – «Через узкий ручеёк мы с
ребятами прыг-скок» (2-3 раза).
3. Лазанье по шведской стенке приставным шагом – «Ты, дружок, не робей, как
обезьянка, лезь смелей!» (3-4 мин).
Подвижные игры
(высокой активности)
Дети
забрасывают
в
«колодец»
вертикально стоящий тоннель – большие
Попади в колодец
Раз, два, три – в колодец попади!
мячи способом из-за головы. Инструктор по
(игру повторить 2-3 раза).
ФК достаёт мячи из «колодца», разбрасывая
их по залу. Игра повторяется.
(речедвигательная игра
малой подвижности)
Цирк зверей
Покажите мне скорей
Настоящий цирк зверей:
Как танцует нам фокстрот
Подвигать тазом вправо-влево, руки
Неуклюжий бегемот?
согнуты в локтях.
Как гарцует по площадке
Руки на поясе, поочередно стучать носком
Быстроногая лошадка?
одной, потом другой ноги.
Кувыркаются мартышки?
Согнутыми в локтях руках показать
«вертушку».
На машине едут мишки?
Руки перед грудью, имитация «руля».
Словно белый легкий мячик,
Прыжки на ногах, стоя на месте, руки
По манежу скачет зайчик?
согнуты в лаптях – «лапки».
А в конце, как все артисты,
Вдох – руки вверх, выдох – наклон вниз,
Поклонились низко-низко.
руки к полу.
2. «Собачки»
Пёс бегает и лает,
С ребятами играет.

Занятие № 31 «В лес опять пришла весна»
Инструктор по ФК напоминает детям, что наступила весна и предлагает отправиться всем
вместе в весенний лес, полный сказок и чудес!
В лес опять пришла весна,
Ходьба обычная друг за другом.
61

Всем ребятам не до сна.
Над лесом гуси пролетели:
Бег по кругу на носках, взмахивая руками и
«Га-га-га, прошли метели!»
проговаривая «га-га-га».
Как пугливые олени,
Ходьба, высоко поднимая колени, руки на
Мы шагаем, словно тени.
поясе.
Трусишку зайку увидали,
Прыжки на двух ногах с продвижением
С зайкой ловко мы скакали.
вперёд.
А потом прошлись как мишка,
Ходьба на внешней стороне стопы, руки
Толстый бурый шалунишка.
согнуты в локтях перед собой.
Словно белки пробежимся,
Лёгкий бег на носках по кругу.
Быстро-быстро мы промчимся.
Мы играли, мы скакали,
Ходьба с хлопками в ладоши.
Мы немножечко устали.
Воздух свежий мы вдохнём,
Ходьба с восстановлением дыхания.
По тропе домой пойдём.
- Вот мы и вернулись с вами в детский сад. Смотрите, платочки лежат, давайте с ними
потанцуем!
ОРУ с платочками
1. Мы платочки вверх подняли,
И.п. – ноги слегка расставлены, платочек
На носочки дружно встали,
держать за два верхних уголка обеими
Опустили, постояли,
руками.
Всем платочки показали.
В. – поднимать и опускать платок (повт. 3-4
раза).
И.п. – ноги шире плеч, платок в правой
2. Будем мы платком махать,
руке.
Ветер будем нагонять.
В. – перекладывать платок из правой руки в
левую и обратно (повт. 5-6 раз).
И.р. – ноги вместе, платок в согнутых руках
3. А теперь, ребятки,
перед грудью.
Поиграем в прятки.
В. – присесть, спрятать лицо за платком,
вернуться в и.п. (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на коленях, платочки лежат на
4. Мы с платочками играли,
коленях.
Мы платочками махали.
В. – встать на колени, поднять платок
вверх, сесть, вернуться в и.п. (повт. (3-4
раза).
И.п. – стоя, платок в правой руке.
5. А теперь все малыши
В.- кружение в одну, а потом в другую
Потанцуют от души!
сторону (повт. 2 раза).
- А теперь, ребята, платочки убираем и с мячиками играем!
Основные виды движений
1. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками – «Солнышко обними, на
землю не урони» (3-5 мин).
2. Прыжки из обруча в обруч (4-5шт.) – «Через лужи напрямик скачет зайка-озорник»
(2-3 раза).
3. Пролезание в тоннель, вытянуться на носках, руки вверх – «В берлогу залезаем,
мишку догоняем» (2-3 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Лягушки
Вот лягушки по дорожке
Дети – «лягушки» - прыгают на двух ногах,
62

Скачут, вытянувши ножки,
Ква-ква, ква-ква,
Скачут, вытянувши ножки.
Цапля пришла, по болоту пошла!
(игру повторить 2-3 раза).
(речедвигательная игра
малой подвижности)
На лужайке две подружки
На лужайке две подружки
Ква-ква-ква!
Две зеленые лягушки
Ква-ква-ква!
Хором песни распевают
Ква-ква-ква!
И спокойно спать мешают
Ква-ква-ква!

растопырив пальцы рук, согнутых в локтях,
по залу врассыпную, проговаривают «кваква».
На сигнал «цапля» - «лягушки» приседают
на корточки – прячутся в болоте.

Хлопки в ладоши
Хлопки по коленям
Хлопки в ладоши
Хлопки по коленям
Соединить большие пальцы с остальными
(имитировать рот)
Хлопки в ладоши
Погрозить указательным пальцем
Хлопки по коленям.

Занятие № 32 «По тропинке в лес идём»
Инструктор по ФК предлагает отправиться ребятишкам в сказочный лес.
По тропинке в лес идем,
Ровно спиночки несем,
Ходьба врассыпную (стайкой) вместе с
Друг за другом мы шагаем,
инструктором по ФК марширующим
Ловко ножки поднимаем.
шагом.
Прилетели комары,
Побежали мы с горы,
Лёгкий бег на носочках.
Ловко ножки поднимаем,
Быстро с горки убегаем.
Вот болото впереди,
Как же нам его пройти?
Ходьба,
высоко
поднимая
колени,
Ручки-крылья уберем
взмахивая руками (руки в стороны-вниз).
И как цапля мы пойдем.
Вдруг из леса, из густого,
Видим зайку мы косого:
Прыжки на двух ногах на месте и с
«Зайка, зайка, выходи,
продвижением вперед.
С нами, зайка, поскачи!»
С зайкой весело скакали,
Ходьба марширующим шагом.
Муравьишку увидали За ним следом поползем,
Ползание по полу с опорой на ладони и
В муравейник попадем!
колени в разных направлениях.
Ой, гроза-гроза-гроза!
Разбегайся кто куда!
Бег
врассыпную,
с
ускорением
и
От дождя мы убегаем,
замедлением темпа.
Только пятками сверкаем!
Вышло солнце из-за туч,
Протянуло руку-луч:
Ходьба с восстановлением дыхания.
«С нами, солнышко, вставай,
Все за нами повторяй!»
- Ребята, наше солнышко похоже на круглый колобок. Давайте поиграем с колобками!
ОРУ с малыми мячами
63

1. Испечём с ребятами
Круглый колобок!
Пусть покажет деткам
Свой румяный бок!
2. Колобок лежать не хочет:
Вниз присядет,
Вверх подскочет!
3. А потом, как по дорожке,
Побежал по нашим ножкам.
4. Чтоб от бабушки и деда
Колобок сбежать не смог –
Поиграем с ним мы в прятки:
«Скорее прячься, Колобок!»
5. Вот какие колобки
Ребята наши испекли!

И.п. - стоя на полу, мяч в руках.
В. - прокатывать мяч между ладошками.
И.п. – то же.
В. – присесть – мяч на пол; встать поднять мяч над головой (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на полу.
В. - прокатывать мяч по ногам до носочков
и обратно (повт. 5-6 раз).
И.п. – то же.
В. - прятать мяч под согнутыми коленями
(повт. 3-4 раза).

И.п. – стоя, мяч лежит на полу.
В. - прыжки на двух ногах вокруг мяча
(повт. 2 раза).
- Ребята, пусть наши мячики-колобки отдохнут (дети убирают мячи на место), а мы по
лесной тропинке дальше пойдем.
Основные виды движений
1. Ходьба по наклонной доске (ш – 20см, h – 10-20см) – «Космонавт в ракету сел,
выше всех он взлетел» (2-3 раза).
2. Лазанье по шведской стенке приставным шагом – «Выше всех взлетели, с высоты
на всех смотрели» (3-4 мин).
3. Прыжки в длину с места через шнуры (д – 40см, расстояние между ними 40-50см) –
«Через узкий ручеёк мы с ребятами прыг-скок» (2-3 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Мыши водят хоровод
Мыши водят хоровод,
Дети, взявшись за руки, идут по кругу, в
На лежанке дремлет Кот.
середине сидит игрушка «Кот» или
взрослый в маске кота.
- Тише, мыши, не шумите,
Идти по кругу на носочках.
И Кота не разбудите.
Вот проснётся Васька кот,
Идти в круг мелкими шагами.
Разобьёт наш хоровод!
Руководитель ФВ хлопает в ладоши,
Дети – «мыши» - разбегаются.
Кот просыпается, говорит «мяу»
(игру повторить 2-3 раза).
(пальчиковая игра)
Пельмени
Мясорубку я кручу,
Согнутыми в локтях руками сделать
«вертушку».
Фарш мясной я получу,
Ладошками изобразить лепку фарша.
Отрываю мяса горстку,
Пальцами левой руки «отщипнуть» с
ладошки правой руки и наоборот.
На кружок кладу горку.
Кулачок левой руки поставить на правую
ладошку и наоборот.
Я края сжимаю Поочерёдно все пальцы «встречаются» с
большим.
Пельмешки получаю!
Потереть ладошки друг о друга.
64

(игру повторить 2 раза).
Занятие № 33 «В магазине игрушек»
В магазине, магазине, все игрушки на витрине:
Заводные зайчики, куколки и мячики…
Все на полочке стоят, с вами поиграть хотят!
- Ребята, отправимся в магазин игрушек? (да!)
Раз, два, три, четыре, пять –
Солдаты вышли на парад,
Ходьба маршем в колонне друг за другом.
Ножки поднимают,
Солдатики шагают.
А вот бегут машины,
Шуршат своими шинами,
Бег врассыпную, руки перед грудью –
Желтые и красные –
«руль».
Все такие разные!
Посмотри, посмотри,
Куклы танцевать пошли:
Руки на поясе, выставлять поочередно
Ножку выставляют,
ножку на пяточку.
В гости приглашают.
Бум-бум, тра-та-та,
Барабан гремит с утра:
Прыжки на двух ногах с продвижением
Зайчики играют,
вперед.
Лапкой ударяют.
Всех красивей паровоз:
Ходьба топающим шагом, руки согнуты в
Две трубы и сто колес.
локтях, рисуют круг, проговаривать «чухНу а едут в нем игрушки:
чух».
Куклы, зайцы и петрушки!
Ехали-ехали,
Остановиться у скамейки, где стоят
В магазин приехали!
игрушки, сказать «ту-ту-у».
- Ну, ребята, разбирайте игрушки, да вставайте, поиграем с ними.
ОРУ с игрушкой
И.п. – ноги на ширине стопы, игрушка в
1. Мы игрушки в руки взяли,
двух руках внизу.
Всем ребятам показали!
В. – поднимать и опускать игрушку (32раза).
И.п. – о, с., игрушку прижать к груди.
2. Я к ребятам повернусь,
В. – повороты вправо-влево с выпрямление
Со всех сторон я покажусь.
рук (3-4 раза).
И.п. – сидя на полу, ноги вместе прямые.
3. По ровненькой дорожке
В. – «шагать» игрушкой вперед-назад (повт.
Шагают наши ножки.
4-5 раз).
И.п. – то же.
4. А теперь, ребятки,
В. – согнуть колени, спрятать игрушку под
Поиграем в прятки!
ножками, вернуться в и.п. (повт. 3-4 раза).
5. Посмотрите все на нас –
И.п. – стоя, игрушка на полу.
С игрушкой мы пустились
В. – прыжки на двух ногах рядом с
в пляс!
игрушкой или вокруг нее (2 раза).
- Вот как весело плясали и нисколько не устали! Игрушки уберём, дальше мы играть
пойдём!
Основные виды движений
1. Ходьба по доске (ш – 20см, h – 15см) на носках, руки на поясе – «По узенькой
65

дорожке шагают наши ножки» (2-3 раза).
2. Спрыгивание с доски (h – 15см) на мат (h – 10см), приземляясь на две ноги –
«Зайка - прыг, зайка – скок, спрыгнул зайка под мосток» (3-4 раза).
3. Бросание мяча о пол двумя руками и ловля его – «Наш весёлый ловкий мяч хочет с
нами поиграть» (3-5 мин).
Подвижные игры
(высокой активности)
Мыши и кот
Кошка мышек сторожит,
Взрослый в маске кота сидит на скамейке –
Притворилась, будто спит.
«спит»
- Тише, мыши, не шумите
Дети бегают по залу на носочках,
И кота не разбудите!
проговаривая «пи-пи-пи»
Кот проснулся, потянулся,
«Кот» потягивается, говорит «мяу» и
«Мяу» сказал, за мышами побежал!
догоняет «мышей». Дети убегают на
(игру повторить 2-3 раза).
скамейку – прячутся от «кота».
(малой подвижности)
Хлоп-хлоп-хлоп
Руки кверху мы подняли,
Поднять руки вверх, встать на носки.
Руки книзу мы убрали,
Наклониться, руки опустить к полу.
Кулачки мы крепко сжали,
Сжимать-разжимать пальцы рук.
Кулачками постучали,
Постучать сжатыми кулаками друг о друга.
Ножками потопали: топ-топ-топ,
Потопать ногами.
Ручками похлопали: хлоп-хлоп-хлоп!
Похлопать в ладоши.
(повторить игру 2 раза).
Занятие № 34 «В гости к бабушке»
Инструктор по ФК приглашает детей отправиться в гости к бабушке.
Лады-лады-ладушкиЕдем в гости к бабушке,
Ходьба врассыпную (стайкой) вместе с
К нашей милой бабушке
инструктором по ФК марширующим
Бабушке-забавушке,
шагом.
Едут к ней ребятушки.
Вот идет петушокПоднял гордо гребешок.
Ходьба,
высоко
поднимая
колени,
Красная бородка,
взмахивая руками (руки в стороны-вниз).
Важная походка.
Вышла курочка гулять,
Ходьба на носочках – руки на поясе.
Свежей травки пощипать.
А за ней ребятки –
Бег на носках врассыпную.
Желтые цыплятки.
Уточка-голубушка
Ходьба, раскачиваясь с ноги на ногу, руки
По двору идет,
прижаты к туловищу кисти вверх –
Уточка-голубушка
«крылышки».
Деточек ведет.
А вот щенок озорной,
Легкий бег на носочках врассыпную или
Он с лохматой головой,
стайкой за инструктором по ФК, руки
Бегает и лает,
согнуты в локтях – «лапки» у собачки.
Во дворе играет.
Лады-лады-ладушки,
Ходьба с восстановлением дыхания
Где были? У бабушки!
врассыпную, помахивая одной рукой –
66

Нас бабуся привечала,
прощаясь с бабушкой.
Колобками угощала!
До свиданья, бабушка,
Бабушка-забавушка!
- Ребята, а от бабушки назад поедем на машине? Ну, тогда скорее «руль» берите, да в
машины садитесь!
ОРУ с кольцом (малым обручем)
И.п. – ноги слегка расставлены, кольцо в
1. На машины сели
согнутых руках перед грудью.
Прокатиться захотели.
В. – руки с кольцом выпрямлять и сгибать
(повт. 3-4 раза).
И.п. – то же.
2. Раз, два – поворот,
В. – выполнять повороты туловища вправоА теперь наоборот.
влево, имитируя езду на машине (повт. 3-4
раза).
И.п. – сидя на коленях, кольцо перед
3. Ехали-ехали,
грудью.
В ямку заехали.
В. – вставать на колени, руки с кольцом
вверх, садиться – кольцо на ноги (повт. 3-4
раза).
И.п. – сидя на полу, руки с кольцом перед
4. Мы педали проверяли,
грудью.
На педали нажимали.
В. – поочередно сгибать правую и левую
ногу (повт. 4-6 раз).
И.п. – лежа на спине, руки с кольцом перед
5. Педали в порядке?
грудью.
Поехали, ребятки!
В. – ногами «крутить педали» (4-6 раз).
И.п. – стоя, ноги вместе, кольцо в согнутых
6. К гаражу подъехали
руках.
В ворота заехали!
В. – прыжки на месте, ноги врозь-вместе
(повт. 2 раза).
- Ехали-ехали, наконец-то приехали! Ставьте, ребята, машины в гараж, да пойдёмте
играть.
Основные виды движений
1. Ползание по наклонной доске (ш – 20см, h – 15-20см) с опорой на ладони и колени
вверх и вниз – «С горки на горку котята ползут, спинки ровные несут», с
обязательным выпрямлением туловища (2-3 раза).
2. Бросок мяча через шнур (h – 1м) двумя руками способом из-за головы – «Раз, два,
три – мячик, вдаль лети!» (3-5мин).
Подвижные игры
(высокой активности)
Как-то утром на лужайке
Как-то утром на лужайке
Прыжки на двух ногах врассыпную,
По снежку скакали зайки,
«лапки» перед грудью.
Прибегали к ним лисята,
Лёгкий бег на носочках врассыпную.
И бельчата, и ежата.
Выскочил из чащи волк,
Взрослый в маске «волка» двигается по
Он зубами щёлк, да щёлк.
залу широкими шагами.
- Эй, зверята, убегайте,
«Зверята» убегают от волка.
К волку в пасть не попадайте!
(повторить игру 2-3 раза).
67

(речедвигательная игра
малой подвижности)
Заиграла погремушка
Заиграла погремушка
Вдруг затопала Марфушка
И заквакала лягушка
Ей ответила болтушка
Застучала колотушка
Вторит ей в ответ кукушка
Запалила громко пушка
И заахала старушка
Замычала вдруг телушка
Завизжала с нею хрюшка
Зазвенела побрякушка
Заскакала попрыгушка
Вот такая вот петрушка

Хлоп-хлоп-хлоп (хлопки в ладоши)
Топ-топ-топ (потопать ногами)
Ква-ква-ква (сжимать-разжимать пальцы
рук)
Да-да-да (покачивание головы вправовлево)
Тук-тук-тук (постучать кулачками друг о
друга)
Ку-ку-ку (поднести ладошки к губам
трубочкой)
Бах-бах-бах (хлопки над головой)
Ах-ах-ах (держась за щечки, покачать
головой вправо-влево)
Му-му-му (приставить «рожки» к голове)
Хрю-хрю-хрю (кулачками покрутить возле
носа)
Бряк-бряк-бряк (встряхнуть кистями рук)
Прыг-прыг-прыг (подпрыгнуть на месте)
Всё-всё-всё (хлопки в ладоши).

Занятие № 35 «Цветочки»
Инструктор по ФК предлагает детям отправиться на лесную опушку и понаблюдать за
цветочками, которые там распускаются.
На опушке между кочек,
Ходьба обычная по залу.
За ночь выросли цветочки.
Робко листики подняли,
Ходьба на носках, руки через стороны
«Здравствуй, солнышко!» - сказали.
поднять вверх.
Лёгкий тёплый ветерок
Лёгкий бег на носочках врассыпную.
По опушке пробежал.
Первый нежный мотылёк
Ходьба, высоко поднимая колени, руки
Над цветами запорхал.
вверх-вниз.
За цветами на полянку
Наклоны вниз – «собираем цветы».
Выходи, честной народ!
Мы с цветами, мы с цветами
Кружение вокруг себя в одну и в другую
Водим дружно хоровод!
сторону, руки в стороны.
Ветерок чуть дышит,
Ходьба с восстановлением дыхания.
Лепестки колышет.
Головками качая,
Присесть на корточки, колени обхватить
Цветочки засыпают.
руками, голову наклонить.
- Вернулись мы с лесной полянки, а в детском саду, посмотрите, какие красивые ленточки
нас ждут!
ОРУ с ленточками
1. У деток ленты разные:
И.п. – ноги слегка расставлены, ленты в
Синие, красные,
опущенных руках.
Желтые, зеленые –
В. – поднимать руки вверх, опускать вниз
Дети все веселые!
(повт. 3-4 раза).
И.п. – ноги шире плеч, руки с ленточками в
68

2. Расправил крылья самолет
И отправился в полет.
3. Мы мотор заведем
И взлетим выше гор!

стороны.
В. – наклоны вправо-влево (повт. 3-4 раза).
И.п. – сидя на коленях, руки опущены.
В. – встать на колени, прямыми руками
выполнять махи лентами вперед-назад (3-4
раза).
И.п.- стоя, руки с лентами в стороны.
В. – кружение вправо-влево (2 раза).
Бег по залу врассыпную, руки в стороны.

4. Полетели, полетели,
Никого мы не задели!
5. Летчики-пилоты
Отправляются в полеты.
- Самолеты, на посадку! (дети убирают ленточки).
Основные виды движений
1. Прокатывание мяча в тоннель с расстояния 1м – «Покатился колобок прямо-прямо
до ворот» (3-4 мин).
2. Пролезание в тоннель за мячом с обязательным выпрямлением туловища (поднять
мяч вверх) – «За мячом я побегу – мяч я быстро догоню!» (4-5 раз).
3. Ходьба по массажным коврикам (4-5 шт.) – «По колючкам мы шагаем, наши ножки
закаляем» (2-3 раза).
Подвижные игры
(игра высокой активности)
Как-то мы в лесу гуляли
Как-то мы в лесу гуляли
И медведя увидали:
Ходьба врассыпную по залу.
Он под елкою лежит,
Растянулся и храпит.
Мы вокруг него ходили,
Ходьба по кругу, в кругу сидит игрушка
Косолапого будили:
Медведь или взрослый в маске.
«Ну-ка, мишка, не зевай,
Нас скорее догоняй!»
Игрушка или взрослый ловят детей.
(игру повторить 2-3 раза).
(пальчиковая игра)
В одном лесу дремучем
(Т. Боровик)
В одном лесу дремучем
Покачивание прямыми руками вверху
вправо-влево.
Живет семья могучая.
Пальцы рук сложить в «замок».
У неё дом огромный,
Нарисовать руками большой круг.
С крышей
Сложить пальцы рук «шалашиком».
И трубою тёмной
Из положения «шалаш» поднять оба
средних пальца.
Из трубы в колечки дым,
Поочерёдно соединять все пальцы с
большим пальцем.
Плим-плим-плим!
Хлопки в ладоши.
(игру повторить 2 раза).
Занятие № 36 «Мы играем»
Мы играем целый день,
Целый день играть не лень.
От меня не отставайте,
Всё за мною повторяйте!

Ходьба по залу, энергично маршируя.

Мы поднимем руки вверх –
Сразу станем выше всех!
Руки ниже опусти –
И достанешь до земли!
А вот идет подъемный кран,
Перевозит грузы сам.
По улице машины
Шуршат своими шинами.
Красный свет – стой, машины, хода нет!
Желтый свет – подожди,

Ходьба на носках, руки вверх.
Наклон вниз, руки опустить к полу.
Ходьба на пятках, руки на поясе.
Бег по залу в среднем темпе и с ускорением.
Остановка на месте.
Сжимать-разжимать ладошку,
клаксон, проговорить «би-би».

имитируя

А зеленый – шагом иди!
Мы играли целый день,
Ходьба по залу с восстановлением дыхания.
Целый день играть не лень.
Молодцы! Не отставали,
Всё за мною повторяли!
- Ребята, посмотрите, какие красивые султанчики! Давайте с ними потанцуем!
ОРУ с султанчиками
И.п. – ноги слегка расставлены, султанчики
1. Ручки поднимаем.
за спиной.
Как крыльями махаем.
В. – руки в стороны, помахать
султанчиками вверх-вниз (повт. – 3-4 раза).
И.п. – ноги шире плеч, руки в стороны.
2. Крылья расправляем,
В. – повороты туловища вправо-влево
Здорово летаем!
(повт. 4-6 раз).
И.п. – сидя на коленях, султанчики
3. Кверху руки поднимаем,
опущены.
Султанчиками мы махаем,
В. – встать на колени, помахать
Ребята стараются –
султанчиками вверху – «салют» (повт. 3-4
Салют получается!
раза).
И.п. – сидя, колени согнуты, султанчик на
4. Раз, два, поворот,
голове, руки в стороны.
У нас на голове венок.
В. – повороты вправо-влево, перебирая,
стопами, сохраняя равновесие (повт. 2
раза).
5. А теперь все малыши
И.п. – стоя, султанчики у груди.
Потанцуют от души!
В.- прыжки на двух ногах на месте (повт. 2
раза в чередовании с ходьбой).
- Вот какие молодцы! Султанчики уберём, лазать мы теперь начнём!
Основные виды движений
1. Лазанье по шведской стенке приставным шагом – «Ты, дружок, не робей, как
обезьянка, лезь смелей!» (3-4 мин).
2. Ходьба по шнуру, руки в стороны – «По узенькой дорожке шагают наши ножки»
(2-3 раза).
3. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (4-5 шт.) – «Через лужи напрямик скачет
зайка-озорник» (2-3 раза).
Подвижные игры
(высокой активности)
Хрюшки в лужице лежали
Хрюшки в лужице лежали,
Лёжа на животе, поочерёдно болтать
Хрюшки ножками болтали
правой и левой ногой.
70

Показали «пятачки»,
Свои хвостики-крючки.
Пёсик по двору гулял,
Поросяток напугал!
(игру повторить 2-3 раза).
(дыхательная игра)
Насос
Это очень просто – покачай насос ты:
Налево - направо руками скользя,
Назад и вперед наклоняться нельзя.
Подуем налево, подуем направо,
Пожар потушили –
Пожарникам слава!

Сесть на колени, кулачками покрутить
возле носа, проговорить «хрю-хрю».
Встать с порой на ладони и колени,
покрутить «хвостиком»
Взрослый в маске «собачки» или с
игрушкой догоняет детей, которые убегают
на скамейку.
Наклоны вперед-назад.
Наклоны вправо-влево.
Погрозить пальцем.
Подуть поочередно на левое и правое
плечо.
Хлопки в ладоши.